کد خبر: ۳۴۳۸۸۰۲
تاریخ انتشار: ۰۸ فروردين ۱۳۹۱ - ۲۱:۰۰

رئیس هیات پزشکی و وزرشی یزد توصیه کرد: زنان باردار از ورزش هایی همچون گلف، والیبال و بسکتبال اجتناب کنند.

به گزارش سرویس علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، دکتر جلال فلاح نژاد گفت: مادران باردار باید از فعاليتهايي همچون ورزشهاي راکتي (تنيس و بدمينتون) جست و خيز و پرشها، بازيهايي از قبيل گلف، واليبال و بسکتبال، ورزشهاي تماسي (خطر ضربه به شکم)، هاکي، بوکس، ژيمناستيک، اسکي، اسکيت، اسب دواني بپرهیزنند.

وی با بیان این مطلب که با پيشرفت بارداري بايد از مدت و شدت تمرينات هوازي کاسته شود توصیه کرد: بعضي از فعاليتهاي ورزشي از جمله؛ شنا، دوچرخه سواري، پياده روي، قايقراني در اين دوران بيشتر توصيه مي شود.

دکتر فلاح نژاد با اشاره به این که ورزشهاي هوازي کم فشار در این دوران بلامانع است متذکرشد: ورزشهاي هوازي کم فشار شامل حرکات کششي ، نرمشي و چرخشي که اين حرکات از سر و گردن شروع شده تا تقويت عضلات کف لگن، پاها و مچ پا را شامل مي شود، در این دوران مانعی ندارد./عط

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
شرکت آسمان صبح فردا-صفحه خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر