کد خبر: ۳۵۱۹۰۶۴
تاریخ انتشار: ۱۰ فروردين ۱۳۹۱ - ۲۰:۲۶

کارشناسان در یک مطالعه جدید توصیه می‌کنند اگر در محل کار خود بتوانید 15 دقیقه پیاده‌روی کنید، ولع شما برای خوردن میان وعده و تنقلات شکلاتی تا 50 درصد کاهش پیدا می‌کند.

به گزارش سرويس علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران؛ این مطالعه که از سوی متخصصان دانشگاه اگزستر انجام گرفته نشان داد حتی در مواقع پرتنش و استرس زا، کارمندان می‌توانند پس از یک تحرک بدنی کوتاه مدت مثل پیاده روی تمایل خود را به خوردن شکلات تا 50 درصد کاهش دهند. این مطالعه روی 78 شرکت کننده انجام گرفته که به طور معمول عادت به شکلات خوری در محیط کاری دارند.

به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس، پروفسور آدریان تیلور از دانشگاه اگزستر در این مطالعه تاکید کرد: ما می‌دانیم که خوردن مواد غذایی و تنقلات پرکالری در بین روز و به عنوان میان وعده در ساعات کاری، یک عادت بی‌منطق و بدون فکر است که می‌تواند به مرور زمان منجر به افزایش وزن شود. این اضافه وزن تدریجی آغاز بسیاری از بیماری‌های متابولیکی مانند چاقی و دیابت است که آنها نیز به نوبه خود کلید شروع بسیاری از بیمارها و امراض تهدید کننده دیگر هستند./عط

 

** براي مطرح كردن سوالات پزشكي خود اينجا را كليك كنيد.
 

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر