کد خبر: ۴۱۰۰۳۵۳
تاریخ انتشار: ۰۳ مهر ۱۳۹۱ - ۱۱:۳۹
مشهد/

ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود توان عضلانی در سالمندان کمک می‌کند و در نتیجه از سرعت پیر شدن می‌کاهد.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مشهد، یافته‌های یک آزمایش جدید نشان می‌دهد زنانی که 65 سال به بالا دارند اگر با دوز مشخص روزانه از اسیدهای چرب امگا - 3 مصرف کنند در صورت ورزش کردن دو برابر بیشتر از زنانی که روغن ماهی نمی‌خورند به تقویت عضلات خود کمک می‌کنند.

این پزشکان درصدد هستند با انجام یک آزمایش بزرگتر این یافته‌ها را تایید کرده و مشخص کنند که چرا مصرف روغن ماهی باعث تقویت و بهبود توان عضلانی می‌شود.

در برخی از مطالعات قبلی نیز نشان داده شد که رژیم غذایی غنی از امگا - 3 از نوعی که معمولا در ماهی‌های چرب موجود است مزایای قابل توجهی برای سلامتی دارد برای مثال خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.

در روند طبیعی پیری، حجم عضلات هر سال بین 0،5 تا دو درصد کاهش می‌یابد. این فرآیند که سارکوپنی نام دارد می‌تواند منجر به ناتوانی‌های حرکتی در سالمندان شود. /س

آسمان
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
برچسب ها
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
لیسانسه ها
خوشمزه
نقاشی
کوله پشتی
لوح صفحه خبر موبایل