ویتامینی که شما را در برابر سرطان حفظ می‌کند

این ویتامین با تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن التهاب‌ها و احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد.

دکتر سعید امامی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: این ویتامین خواص بسیار زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به ضدسرطانی بودن آن، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری‌های خودایمنی اشاره کرد.

وی اظهار داشت: در استحکام بخشی به استخوان‌ها و پیشگیری از راشیتیسم ویتامین D نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.

وی در پایان گفت: بهترین روش جذب این ویتامین این است که هر روز پانزده دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیریم. همچنین از مواد غذایی حاوی این ویتامین هم نباید غافل شد. غذاهایی مثل ماهی، قارچ، شیر گاو، نوشیدنی سویا، بادام، زرده تخم‌مرغ، مارگارین و غیره. سذشار از ویتامین D است.



انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار