مواظب باشید در روزهای هوای آلوده چاق نشوید
به گفته‌ای محققان دانشگاه نیوسات ولز در استرلیا تنفس نقش مهمی در کاهش وزن دارد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، پروفسور اندروبراون معتقد است تنفس می تواند چربی را تبدیل به مدفوع کند و یا حتی در بدن ذخیره کند.
از طریق یک فرایند شناخته شده به عنوان اکسیداسیون شکسته می توان هوا را که از 3 اتم کربن به هیدروژن و تریگلسیرید‌ها تشکیل شده است در بدن عاملی برای دفع چربی‌ها دانست.
بررسی‌ها نشان می دهند، کربن از طریق بازدم از دست می رود و دوباره از طریق مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه شیر و نوشابه وارد بدن می شود.
حتی مقدار کربن از دست داده حین تنفس را می توان با ورزش به دست آورد. با جایگزین کردن 1 ساعت به مدت 1 ساعت ورزش متوسط مانند پیاده روی می توان کربن را در بدن از بین برد و سوخت و ساز بدن را افزایش داد.
نتایج مطالعات نشان می دهد، هوای آلوده نقش زیادی در چاقی و اضافه وزن دارد و افراد باید ورزش را در روزهای آلوده به حداقل برسانند و از راه بینی تنفس کند در غیر این صورت هوای آلوده به بافت‌های چربی نفوذ می کند و آن‌ها را متراکم‌تر می کند.
انتهای پیام/
از طریق یک فرایند شناخته شده به عنوان اکسیداسیون شکسته می توان هوا را که از 3 اتم کربن به هیدروژن و تریگلسیرید‌ها تشکیل شده است در بدن عاملی برای دفع چربی‌ها دانست.
بررسی‌ها نشان می دهند، کربن از طریق بازدم از دست می رود و دوباره از طریق مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه شیر و نوشابه وارد بدن می شود.
حتی مقدار کربن از دست داده حین تنفس را می توان با ورزش به دست آورد. با جایگزین کردن 1 ساعت به مدت 1 ساعت ورزش متوسط مانند پیاده روی می توان کربن را در بدن از بین برد و سوخت و ساز بدن را افزایش داد.
نتایج مطالعات نشان می دهد، هوای آلوده نقش زیادی در چاقی و اضافه وزن دارد و افراد باید ورزش را در روزهای آلوده به حداقل برسانند و از راه بینی تنفس کند در غیر این صورت هوای آلوده به بافت‌های چربی نفوذ می کند و آن‌ها را متراکم‌تر می کند.
انتهای پیام/
