۴۷ : ۰۲ - جمعه ۳۱ شهريور ۱۳۹۶
کد خبر: ۵۵۶۲۲۶۵
تاریخ انتشار: ۲۴ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۱:۴۳

بامیه نوعی سبزی مغذی است که در درمان بسیاری بیماری‌ها همچون دیابت، آسم، کلسترول و بیماری‌های قلبی عروقی بسیار موثر است.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بامیه بیشتر در نواحی گرمسیری رشد می‌کند و یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین مواد موجود بر روی کره زمین در نظر گرفته می‌شود. هر بامیه حاوی حدود 30 کالری، 3 گرم فیبر، 21 میلی‌گرم ویتامین ث، 7.6 گرم کربوهیدرات، 0.1 گرم چربی، 2 گرم پروتئین، 80 میکروگرم فولات و 60 میلی‌گرم منیزیم است.

خوشبختانه می‌توان این ماده زندگی‌بخش را به شکل‌های متفاوت همچون سرخ‌شده، کباب‌شده، پخته‌شده، ترشی و سوپی مصرف کرد. بامیه خواص دارویی فراوانی دارد و برای افزایش خواص آن و جذب بیشتر مواد موجود در آن بهتر است سر و ته چند بامیه را ببرید و آن‌ها را خرد کنید و در یک لیوان آب بریزید و تا صبح آن را کنار بگذارید. در صبح 30 دقیقه قبل از صبحانه آب آن را بخورید.

از جمله مهم‌ترین خواص این ماده معجزه‌آسا و زندگی‌بخش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش کلسترل
بهبود آسم
مهار و پیشگیری از دیابت
درمان اختلالات کلیوی
تقویت عملکرد سیستم دفاعی
کاهش جذب گلوکز مواد به بدن
بهبود و تقویت دستگاه گوارشی بدن
تنظیم قند خون


منبع: Healthy and Natural Lifestyle
The Healthy Bible

انتهای پیام/
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران موبایلی - پایین صفحه خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر