کاهش استرس

کاهش استرس

بعضی‌ها فکر می‌کنند که تنها فایده مدیریت موثر زمان این است که در مدت‌زمان کوتاه‌تری می‌توان کار‌های بیشتری انجام داد، اما فهرست فواید آن بیشتر از این حرف‌هاست.
کد خبر: ۸۶۷۸۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

یک کارشناس روانشناسی برای کاهش استرس به ارائه راهکار‌هایی پرداخته است.
کد خبر: ۸۵۳۱۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرستان در روز‌های آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه‌ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند.
کد خبر: ۸۳۹۳۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸

استرس یکی از عوامل بروز بیماری‌های مختلف است که در صورت عدم درمان می‌تواند به افراد آسیب بزند.
کد خبر: ۸۳۴۳۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳

نتایج یک مطالعه تحقیقاتی نشان می دهد که با افزایش سن، واکنش افراد به عوامل استرس زای روزانه کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۲۹۸۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲

پیاده‌‎‏روی مخصوصا در صبح زود، یکی از بهترین راه‌‎حل‌ها برای آرام کردن ذهن است.
کد خبر: ۸۱۵۶۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸

"فالوده سیب" موافق معده و روده و کاهنده استرس و درد معده است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی‌مدت مؤثر است.
کد خبر: ۸۱۲۶۹۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴

سیستم عصبی مرکزی انسان هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند.
کد خبر: ۸۱۲۵۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲

یکی از مواردی که برای حفظ سلامت ذهن توصیه می‌شود، رفتن به تعطیلات است.
کد خبر: ۸۱۱۳۸۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

کارشناسان معتقدند استرس طولانی مدت برای سلامتی خطرناک است.
کد خبر: ۸۱۰۰۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

کشمش به علت دارا بودن مقدار زیادی از مواد مغذی برای تقویت سلامت ایمنی بدن موثر است.
کد خبر: ۷۹۴۹۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹

یک جواهرساز روسی Simple Dimple را برای آرامش و رفع استرس طراحی کرد.
کد خبر: ۷۹۱۵۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲

رئیس اداره آموزش معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی یزد گفت: مدیریت استرس مهارتی است که نیاز به تمرین و تکرار تکنیک‌ها دارد.
کد خبر: ۷۹۱۳۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹

نقی زاده در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد؛
مشاور معاون پژوهش وزارت علوم گفت: برگزاری کنکور دو بار در سال باعث کاهش استرس دانشجویان می‌شود.
کد خبر: ۷۸۰۰۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶

تعریق پاها امری طبیعی است اما تداوم آن می‌تواند منجر به مشکلات بهداشتی، نظیر بوی بد پا شود.
کد خبر: ۷۷۸۰۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷

در مطلب زیر، پنج ماده غذایی مسکّنِ استرس به شما معرفی می‌شود.
کد خبر: ۷۷۴۰۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷

برخی از روش‌ها و نکاتی وجود دارد که رعایت آن‌ها برای بدست آوردن انرژی و کاهش استرس مفید است.
کد خبر: ۷۷۴۳۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

استرس جزء جدایی‌ناپذیر زندگی همه انسان‌ها است، اما می‌توان با انجام دادن چند عمل ساده با این معضل کنار آمد.
کد خبر: ۷۷۰۵۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴

رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: چاقی شکم عاملی خطرناک برای بیماری‌های مزمن از جمله فشار خون بالا ،افزایش چربی خون و سرطان است.
کد خبر: ۷۶۵۶۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸

استرس بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی افراد است، اما راه‌های بسیار ساده‌ای وجود دارد که می‌توان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۷۶۴۵۷۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹

۱۲۳۴۵