وكالة نادي المراسلين الشباب للأنباء

رمز الخبر: ۳۸۰۲۶
تاریخ النشر:  ۰۹:۲۹  - الثلاثاء  ۱۲  ‫مارس‬  ۲۰۱۹ 
ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية أن سيدة بريطانية تدعى "زوى" قامت بحمية غذائية يطلق عليها خطة "تيري 123" الغذائية.

حمية غذائية غريبة تفقدك 5 أضعاف وزنك !طهران- وكالة نادي المراسلين الشباب للأنباء - وأشارت الصحيفة الى 3 مراحل للحمية وهي: التخفيف من تناول للكربوهيدرات النشوية في أول 10 أيام، واستبدالها بالبروتين والخضراوات والدهون الصحية، ثم إعادة الفاكهة إلى النظام الغذائي وتناول الكربوهيدرات والنشويات، أما في المرحلة الثالثة فيجب التقليل من تناول الكربوهيدرات مرة أخرى، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال اتباعها النظام على مدار الثلاث مراحل.

ويشمل نظام زوى الغذائي التالي: اللبن في الإفطار، وسلطة الدجاج في الغداء، ولحم البقر أو شرائح لحم مع مع الخضار في العشاء.

وبسبب هذه الحمية، فقدت زوى ما يعادل 5 أضعاف وزنها، وأصبحت ترتدي مقاسات أقل بكثير.

انتهى/

الكلمات الرئيسیة
رأیکم
الإسم:
البرید الإلکتروني:
* التعلیق:
* :