پرس پا حرکت آسونیه ... من پونزده سالم که بود با ۷۶ کیلو وزن با یک ماه کار ، تغذیه م فقط دوتا تخم مرغ بود ۳۰۰ کیلو رو دیدم بچه ها میزنن منم رفتم مثل آب خوردن انجامش دادم بدون هیچ فشاری الانم که اصن پرس پا تمرین نمیکنم چون به کمر فشار میاره
شوخی بود جدی بود رونی کلمن مگه پاور کاره که تو رکوردشو شکستی خیلی از پاورلیفتینگ کارای ایرانی مثه اب خوردن تمام رکوردای کلمن رو میزنن ولی چیزی که کلمنو قهرمان کرده استیل و حجم و کات بدنش بوده اصلا ادعایی تو قدرت نداره
چه حرف مسخره ای 366 کیلو 2 دیقه روی پاهاش نگه داشته فکر نکنم این واسه کسی مهم باشه چون اون همون وزنرو 2 تکرار اسکات میزنه حالا درسته سال 1994 رونی کلمن مسابقات پاور شرکت کرده اما رشته اصلیش بادی بیلدینگه خودتونو باید با رکوردهای پاور مقایسه کنید ک 571 کیلو اسکاته .
800کیلو اسکات رو دو حرکت زدع می دونی یعنی چی؟
رکورد رونی کلمن رو پاورلیفتینگ نزدن
ايران كلأ ٩٦ تا ركورد توي گينس ثبت كرده كه همچين چيزي اصلأ توش نيست