من یه مدت وزنم بالا رفته بود دماغم که کوچیک بود گوشتی شده بود وقتی کم کم وزنم رو پایین آوردم و مدام ورزش کردم و دویدم چربی های اضافی روی بینیم هم کم شده بود واز بین رفت
سلام خواستم تشکر کنم وبگم من یک ماهه که ورزش روشروع کردم تو این مدت واقعا اثرات مثبتی رو پوستم دیدم هم رنگش روشن تر شده هم شفاف و صاف شده جوشام کم تر شده موقع خندیدن هم ی چروک ریزی میوفتاد رو پوستم اونم کم شده واقعاااااا تاثیر داره امتحان کنین