معصومه سادات
۱۷:۳۲ ۲۲ بهمن ۱۳۹۹
وزن ۸۵ کیلو زانو مایه داره آیا ورزش دوچرخه ثابت مناسب هست
پاسخ دادن
رضا
۲۲:۱۳ ۲۴ مهر ۱۳۹۸
سلام ببخشید من موقع راه رفتن ، نشستن وبرخاستن زانو هایم صدا میدهد ودرد میگیرد وبعد از فوتبال هم خیلی درد میگیره میشه یکم راهنماییم کنید چیکار کنم چه ورزش هایی انجام بدم ممنون.
پاسخ دادن
علی محمدی
۱۶:۰۴ ۱۰ مرداد ۱۳۹۸
سلام من موقع هایی که راه میرم زانوهایم درد نمیگیره ولی وقتی تو فوتبال برای گرم کردن میدوم درد میگیره باید چیکار کنم؟
پاسخ دادن
Ali
۱۹:۲۹ ۲۳ تير ۱۳۹۸
سلام ،من تو فوتبال بدون ضربه خوردن زانو درد گرفتم و۲ هفته استراحت کردم خوب نشد و درد من کنار داخلی زانو است و وقتی خم میکنم به قسمت داخل درد داره،و فشار نمیتونم بهش بیارم،به نظر شما علت چی است؟
پاسخ دادن
زینب
۱۷:۳۸ ۱۱ تير ۱۳۹۸
ممنونم از مطالب شما .ای کاش میگفتیدحرکات چرخش در حین زانوی خم شده چقدر آسیب به زانو میزند من چند هفته است که به خاطر این حرکت ،زانوم آسیب دیده
پاسخ دادن
حبیب خیری
۱۰:۴۴ ۰۴ شهريور ۱۳۹۷
خسته نباشید اموزنده بود
پاسخ دادن
رویا
۰۱:۴۲ ۱۵ خرداد ۱۳۹۷
تو رو خدا راهنماییم کنید چند ماه هست پارگی زانو دارم گچ هم گرفته بود دکتر رگش جوش بخوره الان تو هفته هست گچ رو باز کردن ورزش هم میدم ولی زانوم زیاد خم نمیشه باد هم کرد خیلی هم درد دارم چیکار کنم من
پاسخ دادن
ناشناس
۱۵:۴۴ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
زانودرد در موقع جمع کردن پا دارم
پاسخ دادن
امیر حسین
۰۶:۳۴ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
سلام من ۲۳ سالمه تقریبا هفته ای یک بار میرم کوه ولی ی مدت تو سر پایینی باتوم درد میگیره شنا گر هم هستم ولی کمکی نمیکنه
پاسخ دادن
ناشناس
۲۰:۲۷ ۰۴ مرداد ۱۳۹۵
آیا دوچرخه سواری برای سن 58 سال که درد زانو دارد خوب است
پاسخ دادن
ناشناس
۱۰:۵۶ ۲۲ دی ۱۳۹۴
سلام من بیست ودوسال دارم گاهی زانوم به قدری دردمیگیره که نمیتونم راه برم وگاهی پشت زانوم ومفصلهامم خیلی صدا میدن میخواستم ببینم این غیرعادیه ?بایدبه متخصص ارتوپد مراجعه کنم ?ممنون
پاسخ دادن
ناشناس
۲۳:۰۹ ۰۴ آبان ۱۳۹۴
بدرود
پاسخ دادن
الهه
۲۳:۳۲ ۲۶ خرداد ۱۳۹۴
دختری یازده ساله دارم موقع نشستن وبلند شدن دچار مشکل میشود وبه سختی بلند میشود ومینشیند اما در راه رفتن مشکلی ندارد وزانو وبالای زانوهایش ورم میکند خیتی نگرانم لطفا راهنماییم کنید ؟باید جکار کنم آیا مشکل جدی دارد؟باتشکر
پاسخ دادن
علیزاده
۱۶:۳۵ ۲۶ فروردين ۱۳۹۴
ممنون از اطلاعات مفیدتون .
پاسخ دادن
سپندار
۰۰:۳۵ ۰۶ آذر ۱۳۹۳
داروی ضد ورم زانو رو میخوام
پاسخ دادن