قدمن 171 وزنم زیاده 90 هست چطوری میتونم لاغر بشم

خدا شانس بده، والو به خدا، خوشا به سعادتون، خدا داده هسن،

درباره چاق شدن توضیح دهید لطفا،

خواهر من هم اصلا چاق نمی شه

سلام. منم همه ی ازمایش ها رو دادم . فقط اصلا اصلا حتی یک کیلو اضاف نکردم الانم 5 ساله دنبال اینم یه کوچولو وزنم بره بالا. اون روش اب رو هم امتحان کردم اما فایده نداشت. اگه کسی چیز دیگه ای میدونه کمک کنه.

همون ابخوردن نظر خوبیه

خوب بود ولی من راهکاری چاقی میخوام

سلام دوستان به نظر من با مصرف اب زياد ميتونيد كمى به وزن خود اضافه كنيد حدعقل روزى دوازه ليوان اب .شبها چند عدد انجير خشك و چند عدد الو بخارا را داخل يك ليوان پر اب بريزيد بعد صبح قبل از هر چيزى هم اب هم انجير و الو بخارا را بخوريد حدعقل تا يك ماه و در طول روز اب زياد بخوريد اينو يه عادت بكنيد تو زندگيتون ببينيد چى ميشه اب كلى كمك ميكنه من خودم امتحان كردم جواب داده

.......

سلام اگه ممکنه ی راهکار برای چاق شدن سالم بگید ممنون میشم

سلام.من خودم هفت ساله دنبال ده کیلو افزایش وزنم اما دریغ از یگ گرم.همه روش ها رو هم رفتم.برنامه غذایی...ورزش قدرتی...خواب خوب...افزایش اشتها...ولی هیچ کدوم اثری ندارن.آزمایشم دادم.تیروئید...تستسترون...هورمونام...کم خونی...همه چی عادی بوده.انگلم نداشتم.به نظر خودم و با تجربه ای که خودم دارم به حرف دکترای ایرانی نباید گوش کرد.همشون یه مشت بی سوادن که فقط چار کلمه حفظ کردن بعد فکر میکنن خیلی بلدن.سوادشون مفت نمی ارزه.به نظرم اگه کسی بتونه بره خارج از کشور میتونه با دکترای اونور خودشو درمان کنه.

درباره چاق شدن توضیح دهید لطفا،

دقیقا درسته ، باور کنید چاقی و لاغری به غذا خوردن شما و اینکه چه میخورید هیچ ربطی نداره. بسته به مدل ژنتیک شما است. مثلا من یکی از دوستام که خیلی برام عزیزه با قد 180 cm فقط 53 kg وزن داره و هرکاری کرد چاق نشد که نشد ولی خودم اگه یه شب پیتزا بخورم و بخوابم صبح 1.5 Kg تا 2kg وزنم میره بالا

خوب بود ولی بهتر بود برای چاق شدن لاغرها راهکار هم میدادین .
باتشکر

خوب بود