سلام من یکی دو ماه هست پای چپم خیلی درد میکنه بیشتر زانوم نمی تونم خم شم گوشه زانوم یه کم استوخونش بلند شده کبوت هم شده زور میدم درد میکنه زربه ندیده هیچ گونه لطفن بگین چکار کنم
سلام خدمت شما.من الان ۵ ماهه هردوتا زانوم ورم کرده و درد شدید داره و در قسمت زانوها احساس گرفتگی و خستگی دارم و باعث شده راه رفتنم با مشکلات فراوان باشه.لطفا راهنمایی کنید
در ضمن پیش دکتر فوق تخصص جراحی زانو هم رفتم میگه فقط باید ورزش کنی
باسلام خدمت همه شما بزرگواران ؛بعد از ضربه یا آسیب دیدگی زانو،سریعاباید دوروز وهر۶ساعت ۱۵دقیقه از یخ استفاده کنید واگر هم مینسک یا رباط پاره شده باشدوپای شما قفل می کند حتما باید عمل کنید.وبرای زانو درد یک حرکت ساده می گویم انجام دهید که معجزه می کند .روی زمین به پشتی تکیه دهید و پای خود را راست کرده بدون این که زانوی شما خم شود یک کم اززمین بلند کنید وبالای زانوی خود راسفت کنید و۲۰ثانیه نگه داریدوبعد ۷ثانیه شل کنید این حرکت راهرروز در۳ست ۲۰تایی انجام دهید.معجزه می کند.صبح -ظهر -شب#التماس دعا
سلام راستش من گوشه زانوم ورم کرده بود و خیلی درد میکرد وقتی ام که دستم و رو زانوم میزارم احساس میکنم تق تق صدا میده من یه بار شکسته بند هم اما خوب نشد هنوزم درد شدید داره و راه رفتن هم برام خیلی سخته
سلام زانوم در رفته بود، جا انداختم، ولی هنوز تا کمی سر پا میشم و کار کوچکی انجام میدم بالا و سمت چپ زانوم ورم میکنه و دیگه نمیتونم راه برم، پام هم کلا خم نمیشه و نمیتونم مثل همه پامو جمع کنم وبشینم واقعا دیگه خسته شدم ونمیدونم باید چکار کنم. در ضمن دست چپم هم کلا خواب رفته هستش وانگار هیچ عصبی نداره. لطفا راهنماییم کنید. و پای چپم هست که مشکل داره. ممنون.
در ضمن پیش دکتر فوق تخصص جراحی زانو هم رفتم میگه فقط باید ورزش کنی
نمی‌تونم‌خم‌کنم‌چه‌کار‌کنم‌قرمز‌م‌شده