شیر ، تخم مرغ ، گتدم ، جو ، ذرت ، نارگیل ، خرما ، موز ، برنج ، عدس ، عدس ، نخود ، لوبیا ، ماش ، ماهی
هر کدام از اینا به تنهایی کامل ترین غذا هستند و حدود 90 درصد نیاز بدن را تهیه میکنند
سیر پیاز ، سبزی ، سیب، جوانه ها
، ابلیمو ، از سفره حذف نکنید
روغن کنجد و زیتون ، دمبه میش و روغن حیوانی بهترین روغن های دنیا هستن
عسل و شیره خرما انگور توت بهترین قند دنیا هستند
سیاه دانه ، زنجبیل، اویشن ، دارچین ،
بهترین ادویه های کاربردی در سلامتی ما هستند
با مصرف اینها 250 سال انشااله اگر خدا بخاهد عمر میکنید بدون هیچ بیماری
و از غذاهای حرام و فرنگی ، و صنعتی بپرهیزید
این اطلاعات به راحتی بدست نیامده
لطفا بهره ببرید
بهتره به جای عبارت بهترین جایگزین بگیم ارزانترین جایگزین که اونم بعید میدونم پیدا شه چون اون بنده خدایی که زورش به تخم مرغ هم نرسه دیگه چی میتونه جاگزینش کنه
هر کدام از اینا به تنهایی کامل ترین غذا هستند و حدود 90 درصد نیاز بدن را تهیه میکنند
سیر پیاز ، سبزی ، سیب، جوانه ها
، ابلیمو ، از سفره حذف نکنید
روغن کنجد و زیتون ، دمبه میش و روغن حیوانی بهترین روغن های دنیا هستن
عسل و شیره خرما انگور توت بهترین قند دنیا هستند
سیاه دانه ، زنجبیل، اویشن ، دارچین ،
بهترین ادویه های کاربردی در سلامتی ما هستند
با مصرف اینها 250 سال انشااله اگر خدا بخاهد عمر میکنید بدون هیچ بیماری
و از غذاهای حرام و فرنگی ، و صنعتی بپرهیزید
این اطلاعات به راحتی بدست نیامده
لطفا بهره ببرید