سلام من چهل روز گرفتم کمر دردم خوب شد مشکلات پریودیم برطرف سد سرحال بودم اشتباه کردم یک دفعه خارج شدم

منم الان دو ماهه کیتو هستم، مشکل کبد چربم کاملا برطرف شد، منتها این رژیم باعث افزایش زیاد اسید اوریک و مشکل سنگ کلیه شد که فعلا با دارو کنترل شده ولی به سفارش پزشک باید رژیم را آروم آروم کنار بگذارم. کلا هر رژیمی برای هر فردی مناسب نیست.

به نظر من که عالیه
یکم بیشتر تحقیق کنید

دوستان همگی درست نوشتن، شما هم لطفا یکم تحقیق رو بیشتر کنید. یکی از عوارض رو سنگ کلیه بیان کردید که درسته ولی اگر میزان پتاسیم غذا بالا باشه هیچ مشکلی پیش نمیاد. من خودم یکسال هست که کیتو هستم و کبد چربم بعلاوه چند غده چربی زیر پوستیم کاملا از بین رفتن. عزیرانی که در ایران رژیم کیتو میدن اکثرا بلد نیستن و چیزهای جزئی رو ازش غتفل میشن.

در دکون دکترای رژیمو تخته میکنه تنها ضررش همینه
والا من گرفتم این رژیمو داروهای مکمل مصرف بشه مشکلی پیش نمیاد عصبی شدن هم واسه یه هفته اوله بعدش آرامش میاد سراغتون

من بعد این رژیم واقعا هم ضعف اعصاب گرفتم

بهترین رژیم هست
من چندین ساله پیروی میکنم بسیار عالی، دقیقا خلاف این مطالب بود!
اشتهام فوق العاده کنترل شده، خوابم عالی شده!
هیییچ مشکلی هم نداشتم، حسابی هم وزن کم کردم،
این رژیم فاقد کربو هیدرات نیست...بلکه کربوهیدارت توش محدود هست!

واقعا این حرف ها رو از کجا در میارید؟!!
کل خانواده 4 سال این رژیم رو داریم زندگی مون خیلی بهتر شده و سرحال تر شدیم. خوابمون بهتر شده و عضله های من رشد کردن. کبد چربم خوب شد. هیچکدوم از این عوارضی که نوشتید نیومد سراغمون.

من دوهفته شروع كردم موهام خيلي ريزش پيدا كرده يني دوباره در مياد موهاي ك ريخته؟فقطم دو كيلو كم كردم ،رژيمشم خيلي سخته تا دو روز پيش همش بدن و كمر درد داشتم وخيلي انرژي كم شده بود

دلیل سالم و خوش اندام بودن انسانهای اولیه این بود که کربوهیدراتها را نمیشناختند.به تمام پزشکان تغذیه توصیه میکنم سلامتی مردم را به کسب درامد ارجحیت بدهند واین رژیم رو به تمام کسانی که تناسب اندام بدون هیچ عوارض و ورزشی رو خواهان اند توصیه میکنم و لطفا جهت شروع این رژیم به نکات رایگان پیج کتوزیست مراجعه کنید تا متوجه شوید رژیم کتوژنیک هیچ گونه برنامه ای ندارد و فقط به رعایت اصولی بدن وارد کتوزیس میشود.

من سه ساله کتو زیست هستم از وزن هشتاد شروع کردم و الان ۵۵ هستم قبل از رژیمم اختلال خواب داشتم افسردگی داشتم قندم بالا بود جوش صورت داشتم ریزش موی شدید داشتم تنگی نفس داشتم اشتهای کاذب داشتم و خیلی مشکلات دیگه که همه ش با رعایت رژیم کتو حل شد دکترای تغذیه مسلما این رژیم رو رد میکنن چون کاسبی شونو کساد کرده متاسفم که به خاطر پول دروغ میگید

ايا در رژيم كتوژنيك يا همون چربي ميشه كله پاچه هم خورد؟؟

انسانها ذاتا شکارچی بوده اند و کشاورزی قرنها پس از خلقت انسان ایجاد شده. بنابراین کربوهیدراتها نمی توانند غذای واقعی انسانی باشند. فراموش نکنید که طول عمر انسانها در قرن اخیر که به کربوهیدرات و شکر روی آورده اند کمتر از سابق شده و سرطان افزایش پیدا کرده. در ضمن بد نیست پزشکانی که توصیه های غذایی میکنند یا به مقالات معتبر ارجاع دهند یا مکانیزم واقعی روششان را شرح دهند. در ضمن عوارض شمرده شده اغلب به دلیل اجرای بد رژیم کتوژنیک است نه خود رژیم

سازمان غذا و داروی آمریکا هرم غذایی اش را بعد از کشف خواص رژیم کتوژنیک تغییر داده محدودیتی برای مصرف چربی قائل نشده

به نظر من خوب تحقیق نکردین