سلام 29 سال سن دارم قد173و وزن 76 کیلو و فعالیت ورزشی بدنسازی 18 ماه به طور منظم همراه با رژیم پروتیینی انجام میدم و با وجود تمرینات منظم هوازی و وزنه بازهم نتونستم چربی های پایین شکم و پهلو ها را به حد صفر برسانم به دلیل داشتن دیابت وابسته به انسولین و تیرویید دوره های استرویدی هم نتونستم استفاده کنم تا به جواب ایده ال برسیم میخواستم ببینم بهترین روش با وجود شرایط بدنی من چی هست؟الترا z را بهم پیشنهاد دادم
سلام خیلی بد وزن کم میکنم. و از همه بدتر اولین قسمت بدنم که لاغر میشه صورتم هست.ولی سایر قسمت ها اصلا تاثیری نداره.میخاستم بدونم طبع و مزاج افراد و مواد غدایی متناسب با مزاج هر فرد در لاغری تاثیر دارد. لطفا توضیح بدین و نوع مواد غدایی را هم بگید.ممنون
سلام خیلی بد وزن کم میکنم. و از همه بدتر اولین قسمت بدنم که لاغر میشه صورتم هست.ولی سایر قسمت ها اصلا تاثیری نداره.میخاستم بدونم طبع و مزاج افراد و مواد غدایی متناسب با مزاج هر فرد در لاغری تاثیر دارد. لطفا توضیح بدین و نوع مواد غدایی را هم بگید.ممنون
سلام خانمی بیست و پنج ساله هستم که از وزن هشتاد و هشت به هفتاد شش با نسخه و رژیم پزشک رسیدم ولی متاسفانه از این وزن با وجود اینکه همچنان رژیم دوره ای رو انجام میدم و ورزش می کنم و تحت نظر پزشک هستم پایین نمیام میشه راه حلی برای این توقف وزن بدید ممنون
با سلام من دختری ۱۶ساله هستم با ۱۶۳قد و وزن ۸۳کیلو دوهفته ای رژیم بودم از وزن ۹۲کیلو به ۸۳رسیدم فقط شیر و خرما و حبوبات آب پز و هندوانه میخوردم الان ک ۸۳کیلو هستم چقد اضافه وزن دارم و چیکار کنم پهلوهام زودتر آب بشن?
یا خوردن چه چیزهایی مضر و چه چیزهایی واسم مفیده
ممنون میشم راهنمایی کنید
من ۱۱۵ کیلو وزن با ۱۷۸ سانتیمتر قد هستم
بادور شکم بالا و پهلوهای بزرگ
میخواستم ببینم کدوم روش به درد من میخورد برای لاغری موضعی
با تشکر
یا خوردن چه چیزهایی مضر و چه چیزهایی واسم مفیده
ممنون میشم راهنمایی کنید