سلام، مطالب خوبی در باره‌ی ذهن آگاهی قرار دادید. اما لطفا راجع به عوارض خودآگاهی هم برای خوانندگان بگذارید. گاهی افراد با شروع ذهن آگاهی اضطراب و افسردگی بیشتری رو از قبل تجربه میکنن حتی حملات وحشت. شما فقط از جنبه‌ی مثبت صحبت کردین و اگر یک نفر اینو انجام بده و نتیجه‌ی معکوس رو ببینه ممکنه گیج بشه و خیلی بترسه. حتی بعضی ها دست به خودکشی زدند. این بخش از ذهن آگاهی رو هم درج کنید.
موفق باشید