وعده غذایی هیچ ربطی در چاقی لاغری نداره نوع مواد غذایی در هر وعده تاثیر در چاقی و لاغری میگذاره چون در ماه رمضان بعد روزه میبینیم هیچ تغییر در وزن نداشته و فقط آب بدن کم شده و سایز کم میکنیم ولی وزن نه و بعد از ماه رمضان با دو وعده به حالت قبل بر میگردیم