شرمنده نظر میدم
اولا خیلی از مردم ما نمی تونن این غذاهارا بخورن
درثانی تاجایی که می تونید غذای سالم بخورید . شیر بگیرید خودتون بجوشونید بخورید
غذاهای فست فودی وصنعتی نخورید ومخصوصا بچه هاروعادت به غذاهای سالم بدید
دوستمون خوب گفت می دونیم خیلیامون اهل ورزش نیستیم اما روزی نیم ساعت پیاده روی بسیاردرسلامتی مفیده .
زندگی امروزما مخصوصا ایرانیها پرازاسترسه تاجایی که امکان داره دوری کنید
خداخیرتون بده
کباب ازسر سفره ها پریده فقط مونده یه نون خالی
قرار بود مثل پیغمبران وائمه زندگی کنیم یعنی نون وخرما بخوریم اونم که با قیمت بالای خرما از سرسفره ها پرید
مونده نون خالی ومقداری نمک اون هم نخوریم پس چی بخوریم
اخرش مردنه گوش به این حرفها نزنید هرچه گیرتون میاد بخورید وبیخیال مردن باشید
اگر الان نخورید چند سال دیگه همین هم گیرتان نمیاد بخورید . همه غذاها مصنوعی و میوه ها آلوده به مواد شیمیایی ، گندم و برنج تراریخته و کلا همه چیز مضر شده ، بدتر هم میشه .
بنام خدا
یعنی همه چیز را به اندازه بخورید
قبل از سیری کامل از سفره بلند شوید
اگر دکتر رفتید بعض مواد غذایی رامنع کنه حتما نخورید جایگزینش را مصرف کنید
حتما پیاده روی روزانه داشته باشید
بدون داشتن سلامتی زندگی مصیبت بار خواهد شد
پس مهمترین چیز سلامتیست
آبگوشت بهترین غذا است پدر بزرگها و مادر بزرگها در هفته چندین نوبت این غذا را در سن پیری می خوردند بدونه هیچ ضرری من به چشم خودم دیدم با عمر طولانی و سالم بودند
نمک به غذا نمیزدن و بجاش قبل و بعدش استفاده میکردن اگر این کار را رعایت کنیم بسیار مفید فایده است .گندم همیشه برکت بوده و هست اما اصراف در آن باعث بیشتر شدن خطر ابتلا به قند خون را در پی دارد
اولا خیلی از مردم ما نمی تونن این غذاهارا بخورن
درثانی تاجایی که می تونید غذای سالم بخورید . شیر بگیرید خودتون بجوشونید بخورید
غذاهای فست فودی وصنعتی نخورید ومخصوصا بچه هاروعادت به غذاهای سالم بدید
دوستمون خوب گفت می دونیم خیلیامون اهل ورزش نیستیم اما روزی نیم ساعت پیاده روی بسیاردرسلامتی مفیده .
زندگی امروزما مخصوصا ایرانیها پرازاسترسه تاجایی که امکان داره دوری کنید
کباب ازسر سفره ها پریده فقط مونده یه نون خالی
قرار بود مثل پیغمبران وائمه زندگی کنیم یعنی نون وخرما بخوریم اونم که با قیمت بالای خرما از سرسفره ها پرید
مونده نون خالی ومقداری نمک اون هم نخوریم پس چی بخوریم
اخرش مردنه گوش به این حرفها نزنید هرچه گیرتون میاد بخورید وبیخیال مردن باشید
یعنی همه چیز را به اندازه بخورید
قبل از سیری کامل از سفره بلند شوید
اگر دکتر رفتید بعض مواد غذایی رامنع کنه حتما نخورید جایگزینش را مصرف کنید
حتما پیاده روی روزانه داشته باشید
بدون داشتن سلامتی زندگی مصیبت بار خواهد شد
پس مهمترین چیز سلامتیست