من ۹ گرفتم خیلی حرف های دیگران زودروم تاثیر میزاره البته نه هرحرفی

من ۵ شدم متعادلم خداروشکر

من به این جور سوال ها به سختی می تونم جواب بدم اخه ادم میمونه کدوم رو رو انتخاب کنه ولی یه پیشنهاد میدم مشاور به من کفته وقتی از دست کسی ناراحتی با خودت بگو شعورش تا اون حد بود .یا هم با دید مثبت نگاه کن مثلا اگه کسی بهت سلام نداد بگو حتما ندیده یاحواسش جای دیگه بود

به صورت انلاینش کجاست دقیقا چرا الکی میگید

سلام ده شدم نمیدونستم پاسخ کجاست وقتی رفتم بالا دیدم اینو گفته بود . واقعا خیلی برام مهمه کسی راجب من چی فکر میکنه. مامانم ۷ شد بابام ۲ برادرم ۱ بهش گفتم وضع روحیت خیلی خرابه بعد گفت تو چی که تا کسی چیزی بهت میگه میفتی گریه دیگه خلاصه خیلی با برادرم کل کل دارم

نمیدونم خوبه یا بد ولی من 8 شدم
یعنی شرایطم خیلی وخیمه؟!

من ده امتیاز گرفتم واقعا خیلی زود رنج و حساسم از طرفی پول مشاور و روانشناس گرونه و هر جلسه حداقل باید پنجاه هزار تا 90000تومان بدیم

سلام آقایاخانمی که درصحبتتون اون سه موردروذکرکردین واقعاهمینطوره مخصوصاسومی که گفتین بایدببخشدتارهابشین ..منم حساسم امتیاز۸گرفتم قبلش هم میدونستم...مرسی بابت توضیحات درستتون

من ده شدم

من امتیاز نه را گرفتم و خودم هم فبل از پاسخ به پرسشنامه می دونستم که ادم خیلی حساسی ام .اما هنوز به اجتماع وارد نشدم و قبل از اینکار باید حتما تغیراتی درخودم ایجاد کنم .در جامعه ما با این روحیات خورده می شی

من دو شدم

در مورد زود رنجی باید به 3 تا سوال مهم جواب داد؟ 1. چرا از حرف مردم ناراحت میشیم؟ 2. چرا ناراحت میمونیم؟ 3 راه حلش چیه؟ جواب 1. چون عزت نفس پایین داریم، یعنی وقتی خودت رو قبول داری که مثلا آدم باسود و باهوشی هستی دیگه برات مهم نیست که یکی بهت بگه چقد احقمی! جواب 2. چون اون موضوع رو با خودت حل نمیکنی. یعنی اگه پیش خودت بگی خوب اون شخص بی تربیتی هست و من هم خودم رو قبول دارم پس چه دلیلی داره ناراحت بشم. جواب 3. راه حلش اینکه که اون شخص رو ببخشی! مثلا به خودت بگی من این آدم رو میبخشم چون به من یاد داد با شخص بی ادب بحث نکنم و از این به بعد دیگه اینو یادم میمونه و اون رو میبخشم. اگه این مراحل رو تکرار کنید یه بار بزرگی از روی شما برداشته میشه و برعکسش اگه بخوایید همین جوری ولش کنید، به یه دغدغه ذهنی براتون تبدیل میشه. حتی میتونید کسانی که قبلا شما رو ناراحت کردن هم با این روش ببخشید. واقعا ذهن تون آزاد میشه با این روش.

من خیلی احساسی هستم ولی ۴ امتیاز بیش تر نگرفتم