اكثر وزن بدن اب است سهم زيادي از كاهش وزن ايشون از بافت چربي نبوده بلكه كاهش اب از طريق دفع نامحسوس بوده بعلاوه مردان ده در صد اب بيشتري نسبت به خانم ها دارند.
ماشالله .با این سن و سال تونسته ۵ ساعت بدوه.من یه ساعت پیاده روی عادی میکنم .بعد دو روز از کمر درد وپا درد میمیرم. تازه با این سنگ فرشای پارکها.دیگه وزن کم کردن واسم شده ارزو
ممکن نیست من توی یه ماه ۱۲ کیلو کم کردم اونم با یک ساعت و نیم در روز تناب زدن تازه ۴ کیلو دیگه واسه وزن کشی مسابقه اضاف داشتم قرص لازیکس فروزماید خوردم دو روز قبل از مسابقه با خوردن این قرص که باعث شد اب بدن کم بشه وزنم اومد پایین