با سلام.
ولی تا جایی که بنده اطلاع دارم عکس کوهنوردی که بسیار مفید است بالا رفتن از پله خصوصا در افراد مسن از نظر طب اسلامی مضر است

وقتی زانوی پاهات از کار افتاد از فوایدش بیشتر متوجه میشی

به شرطی که پله هاش آدم وار و کوتاه مثلا 10 سانتی باشن نه مثل اینجا که حداقل 17 سانتن و پدر زانو رو درمیاره