خیلی مطلب جالبی بود در درجه اول خود مردم باید رعایت کنند و شکر و قند و کلیه محصولات شیرینی و کیک را کلا از سبد غذایی خودشون کنار بزارند و غذاهایی طبیعی مصرف کنند تا حد امکان مصرف قند وشکر را که اسیب بسیار زیادی به بدن میرسونه را کلا کنار بزارند و جایگزین خوبی از میوها و غلات براش پیدا کنند در زمینه کشت نیشکر و چقدر قند کشت جایگزین براش انتخاب کنند تا ایشالله کل کارخاتجات قند و شکر به مرور از بین برا و ایشالله مردم در سلامتی و تندرستی باشند همچنین مصرف روغن نباتی هم عمر انسان را کم میکنه همم هزارتا بیماری میاره