باز شروع شد همه چی مضره؟

اسفناج و عدس نان خودش منبع جذب آهنه
آهان نکنه میخواد گرون بشه اگه اینجوریه همه چی مضره آب خوردن هم مضره

این چه جور مقاله دادن هست؟! باید با فاصله مصرف شود نه اینکه اصلا مصرف نشود

یه بارکی میگفتین هیچ چی نخورید این بهتر بود

این افراد هر نوع میوه ایی می توانند بخورند ، انسان میوه خوار است جذب و هضم آن اسان و سریع است ، کباب هم برای این افراد مفید است ، مصرف عسل مرغوب همراه با آب و لیمو تازه برای آنها مفید است ، خوردن سالاد و بخصوص سالاد میوه برای آنها مفید است ، کره هم می توانند مصرف کند ، مصرف بادام درختی برای آنها مفید است ، نان هم می توانند بخورند اما باید سبوس کامل باشد ، سبوس آن جذب آن را کم می کند ،و مانع یبوست میشود در صورتی که افراط نشود ایراد ندارد ، برنج قهوه‌ای هم می توانند بخورند یا برنج را با شوید یا زعفران به همراه زرشک بخورید ، سیب زمینی فر پز هم مفید است.

این افراد هر نوع میوه ایی می توانند بخورند ، انسان میوه خوار است جذب و هضم آن اسان و سریع است ، کباب هم برای این افراد مفید است ، مصرف عسل مرغوب همراه با آب و لیمو تازه برای آنها مفید است ، خوردن سالاد و بخصوص سالاد میوه برای آنها مفید است ، کره هم می توانند مصرف کند ، مصرف بادام درختی برای آنها مفید است ، نان هم می توانند بخورند اما باید سبوس کامل باشد ، سبوس آن جذب آن را کم می کند ،و مانع یبوست میشود در صورتی که افراط نشود ایراد ندارد ، برنج قهوه‌ای هم می توانند بخورند یا برنج را با شوید یا زعفران به همراه زرشک بخورید ، سیب زمینی فر پز هم مفید است.

این افراد هر نوع میوه ایی می توانند بخورند ، انسان میوه خوار است جذب و هضم آن اسان و سریع است ، کباب هم برای این افراد مفید است ، مصرف عسل مرغوب همراه با آب و لیمو تازه برای آنها مفید است ، خوردن سالاد و بخصوص سالاد میوه برای آنها مفید است ، کره هم می توانند مصرف کند ، مصرف بادام درختی برای آنها مفید است ، نان هم می توانند بخورند اما باید سبوس کامل باشد ، سبوس آن جذب آن را کم می کند ،و مانع یبوست میشود در صورتی که افراط نشود ایراد ندارد ، برنج قهوه‌ای هم می توانند بخورند یا برنج را با شوید یا زعفران به همراه زرشک بخورید ، سیب زمینی فر پز هم مفید است.

این افراد هر نوع میوه ایی می توانند بخورند ، انسان میوه خوار است جذب و هضم آن اسان و سریع است ، کباب هم برای این افراد مفید است ، مصرف عسل مرغوب همراه با آب و لیمو تازه برای آنها مفید است ، خوردن سالاد و بخصوص سالاد میوه برای آنها مفید است ، کره هم می توانند مصرف کند ، مصرف بادام درختی برای آنها مفید است ، نان هم می توانند بخورند اما باید سبوس کامل باشد ، سبوس آن جذب آن را کم می کند ،و مانع یبوست میشود در صورتی که افراط نشود ایراد ندارد ، برنج قهوه‌ای هم می توانند بخورند یا برنج را با شوید یا زعفران به همراه زرشک بخورید ، سیب زمینی فر پز هم مفید است.

این مواد غذایی خون شما را می‌خورد یا پول شما را??

لطفا اسناد تحقیق را بگذارید

بلاخره گرونی اینجا بدرد خورد .

غذای دیگه ای موند که بخوریم؟
ازقدیم میگفتند اسفناج آهن داره
اینم که ممنوع شد!

این مطلب سراسر تناقض هست زیرا عدس یکی از حبوباتی هست که سرشار از آهن میباشد وبرای کم خونی مفید است .

عالی

مردم رو سر در گم کردید پس چی بخورند ؟؟؟