سلام. خودم گرفتار دیسک کمرم ولی در عین حال ورزش های سنگین میکنم.
چند نکته:
اول تمرینات مخصوص دیسک کمر رو حتما هر روز انجام بدین اگر اینکار رو بکنید مبتلا نمیشید و اگر هم شد روی دیسک هر روز چند بار یخ(کمپرس سرد) تا ۶ روز و بعد تمریناتش.
دوم بیش از حد خوابیدن باعث و غلط های زیاد یعنی شروع دوباره دیسک
سوم زمان درد دیسک ، موقع خوابیدن یک بالش کوچک زیر زانو و یکی زیر کمر بزارید، و در زمان پهلو خوابیدن یک بالش لای پا بین دو زانو
چهارم از بلند کردن اجسام و مایعات معلق بطور غیر استاندارد پرهیز کنید. مثل تشت آب یا کپسول گاز با یک طرف بدن یا یک دست.
پنجم: در زمان درد از ژل آیس هر دوساعت استفاده کنید. نظر شخصی من اینه که از مسکن های تزریقی و خوراکی استفاده نکنید.
اما این دارو باید خوب باشه و حتما بگیرید.
آرزوی سلامتی برای همه شما
فقط 6 نفر؟ عجب جامعه ازمایشی بزرگی. با این تعداد نمی شه نتیجه نسبی حتی روی دارونما هارو اعلام کرد . به این حتی نمیشه گفت یک تحقیق دانشگاهی .
با این خبرها فقط امید واهی به بیماران می دهید که باعث عقب انداختن درمان و در نتیجه سخت تر شدن رویه درمانشان توسط پزشک های متخصص معالج میشه
این یه دروغ دیگه است واسه دوشیدن پول وسرمایه مردم چند سال قبل سهام شرکت دارویی برکت رو باد کردن و به ملت انداختن بعدش قیمتش اومد پاین و ملت و سهامداران رو نابود کردن دیگه کسی اعتماد نداره به دولت
چند نکته:
اول تمرینات مخصوص دیسک کمر رو حتما هر روز انجام بدین اگر اینکار رو بکنید مبتلا نمیشید و اگر هم شد روی دیسک هر روز چند بار یخ(کمپرس سرد) تا ۶ روز و بعد تمریناتش.
دوم بیش از حد خوابیدن باعث و غلط های زیاد یعنی شروع دوباره دیسک
سوم زمان درد دیسک ، موقع خوابیدن یک بالش کوچک زیر زانو و یکی زیر کمر بزارید، و در زمان پهلو خوابیدن یک بالش لای پا بین دو زانو
چهارم از بلند کردن اجسام و مایعات معلق بطور غیر استاندارد پرهیز کنید. مثل تشت آب یا کپسول گاز با یک طرف بدن یا یک دست.
پنجم: در زمان درد از ژل آیس هر دوساعت استفاده کنید. نظر شخصی من اینه که از مسکن های تزریقی و خوراکی استفاده نکنید.
اما این دارو باید خوب باشه و حتما بگیرید.
آرزوی سلامتی برای همه شما
میدونید با علم ژنتیک میشه ۱۲۰ سال عمر کرد با بدن یک فرد ۲۰ ساله بدون پا درد و کمر درد و موی سفید؟
برای موفقیت هرچه زودتر علم ژنتیک دعا میکنبم
با این خبرها فقط امید واهی به بیماران می دهید که باعث عقب انداختن درمان و در نتیجه سخت تر شدن رویه درمانشان توسط پزشک های متخصص معالج میشه
خدایش خیلی خوشحال شدم
یکی از اقوام ما بنده خدا جوان هم هست ولی از دیسک کمر با عصا راه میره
چجوری باید داوطلب بشم برا تست دارو
آیا راهی هست