کد خبر: ۵۹۵۳۶۴۵
تاریخ انتشار: ۰۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۳۹
خاصیت قهوه تلخ برای سلامتی؛

قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند.

اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود.

از جمله مزایای قهوه تلخ می توان موارد زیر را نام برد:
قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، براساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که همگی از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند.

با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار کاهش پیدا می کند زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی می شود.

این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه آن می تواند به سرعت وزن کم کند.

مصرف قهوه در زمان سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا می تواند باعث کاهش علایم بیماری، بهبود فرد و کاهش دوران نقاهت شود، به همین دلیل کارشناسان مصرف آن را هنگام بیماری به شرط نداشتن تب بالا توصیه می کنند.

کارشناسان دریافتند افرادی که روزانه 2 فنجان قهوه مصرف می کنند تا ۴۰ درصد کمتر به سرطان کبد مبتلا می شوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری می کند.

این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می شود، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز می شود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می کند.

قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیه ها می شود که به این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن خارج شده و فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری های مزمن و چاقی می شود.

نوشیدن قهوه باعث تغییر در مرکز دوپامین مغز و ایجاد احساس سرخوشی و شادی می شود و در بهبود خلق و خو و رفع افسردگی بسیار مفید است.

با وجود این خواص مفید درمانی، کارشناسان توصیه می کنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه اجتناب کنند زیرا می تواند باعث تحریک اعصاب، تهوع، گیجی، کاهش تمرکز و آسیب به ارگان های بدن شود.

منبع: boldsky

انتهای پیام/ 

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۲۵
در انتظار بررسی: ۰
امین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۰۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
سلام من الان تو هشت ماه با تردمیل نزدیک به ۲۵ کیلو کم کردم البته با رژیم غذایی مثلا نون که میگیرم میدم روش برام سبوس گندم میزنن واقعاً سبوس برای دفع سموم بدن عالیه الان هم در روز فقط ۳ لیوان شیر با ۲۰ کله خرما میخور م قهوه هم استفاده میکنم واقعاً تاًثیرداره برای لاغری
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۵ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
سلام چیکار کنم زود 9 کیلو کم کنم لطفاً نظر بدید
لیلی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۳ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
سلام دوستان منم میخوام لاغر شم دوستانی که تجربشوداشتن چه تایمی باید مصرف کنم قبل عذا صبح وشب؟؟قهوه فوری هاکسی میدونه چه طورباید استفاده کنم یه قاشق مرباخوری توی یه فنجون خوبه؟؟؟ممنون میشم جواب بدین
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۳۴ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
با سلام تجربه شخصی بنده،دوستان بعضی ها هستن بعد از مدتی سخت وزن کم میکنند برای بنده هم چنین شرایطی پیش اومد ولی با مصرف صبح دل خالی یک فنجان قهوه و بعد ورزش با شدت بالا حدود یک ساعت دویدن که نیم ساعت دو استقامت و نیم ساعتی هم راه رفتن تمام چربی های بدنم از بین رفت در ضمن شیرینی جات چربی و قند ها رو هم کلا برای مدتی حذف کردم جز روز های جمعه که روز استراحت همه چی میخورم بقیه روز ها رژیم هستم عالی جواب میده امتحان کنید فراموش نشه شب شام هم زود بخورید آخر شب یک لیوان شیر فراموش نشود تو یک هفته فقط چهار کیلو کم کردم سر ماه به دوازده کیلو رسید خیلیی خوبببب
فریده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
من خودم تو یه ماه پنج کیلو کم کردم با رژیم و ورزش
فریده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
من خودم تو یه ماه پنج کیلو کم کردم با رژیم و ورزش
اتنا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۸ - ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
سلام من برای کاهش وزن ۵کیلو باید قهوه رو چطور مصرف کنم
فرزین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۲۶ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
چیکار کنم که 5کیلو کم کنم
مینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۳۰ - ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
من یه هفتس که رژیمم البته بعلاده اینکه باحذف شیرینی جات و چربی جات و کم کردن زیاد برنج در تد چار قاشق وحذف نان.استفاده از سرکه سیب بسیار عالیه.در روز دو فنجان یا یک لیوان قهوه تلخ اسپرسو یا معمولی مصرف شود بسیار چشمگیر است.شام را حذف کنید و به جاش دو سه واحد میوه بخورید مطمعنم که کاهش وزنتونو احساس میکنید با توجه به اینایی که گفتم
مینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۳۰ - ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
من یه هفتس که رژیمم البته بعلاده اینکه باحذف شیرینی جات و چربی جات و کم کردن زیاد برنج در تد چار قاشق وحذف نان.استفاده از سرکه سیب بسیار عالیه.در روز دو فنجان یا یک لیوان قهوه تلخ اسپرسو یا معمولی مصرف شود بسیار چشمگیر است.شام را حذف کنید و به جاش دو سه واحد میوه بخورید مطمعنم که کاهش وزنتونو احساس میکنید با توجه به اینایی که گفتم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۵۲ - ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
خدا کنه واقعا موثر باشه من روش حساب کردم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۵۲ - ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
اسم قهوه تلخ چيه
صادق حسینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۴۰ - ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
سلام من ۸کیلو لاغر کردم ۳ساله پیش ولی بعد از این دیگه نتونستم هر کاری کردم رو همون وزن ایستادم حتا ۱گرم نه کم کردم نه زیاد چیکارکنم تا وزن کم کنم کمکم کنید تورا خدا
آنا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۲ - ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
من یک و ماه و نیم هست که دارم روزی دو فنجان قهوه تلخ مصرف میکنم واقعا عالیه برای کاهش اشتها و خستگی رو هم از بین میبره مواد قندی و چربی و حذف کردم و نان سبوس دار و برنج به مقدار. کم مصرف کردم پنج کیلو کم کردم الان 69 شدم ادامه میدم تا 60. من همیشه خیلی سخت وزن کم میکنم قهوه خیلی خوب برای من جواب داد توصیه میکنم به دوستان امتحان کنن. شاید از قرص لاغری و دمنوش و چیزای دیگه که ضرر دارن بهتر باشه. چون خودم قبلا همه رو امتحان کردم این و میگم.
آلفرد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۴۶ - ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
کدوم قهوه برای لاغری خوب هستش
پاسخ ها
مهدي
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
اندونزي ربوستا
مینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۶ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
میخوام لاغر بشم از شکم وپهلو چ کار کنم کمک کنید
زینب امینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
زینب امینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
پاسخ ها
کاظمی
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۲۶ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
من صبح ها ی فنجان قهوه تلخ با ی قاشق غذاخوری معجون جینسینگ میخورم شباهم ماست وکدوسبزو نعنا فوق العااااااادس
زینب امینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
زینب امینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
زینب امینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
زینب امینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
محمدزارعی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۴ - ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
چراوقتی قهوه میخورم کسل میشم ممنون
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر