کد خبر: ۶۱۴۲۴۳۰
تاریخ انتشار: ۰۷ تير ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۰
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می دهد؛

وحشت زدگی نوعی بیماری روانی از گروه اختلالات اضطرابی است که با هجوم ناگهانی وحشت به بیمار و ترس از وقوع مجدد آن‌ها مشخص می‌شود.

حملات پانیک چیست؟ / نشانه‌ها و راه حل‌های درمان این بیماری را بشناسیدبه گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حملات پانیک به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید است که در این حالت قلب فرد به شدت می‌زند و توانایی نفس کشیدن ندارد، در این حالت ممکن است فرد احساس کند که در حال مردن یا دیوانه شدن است، اگر حملات پانیک درمان نشوند  ممکن است منجر به اختلال پانیک یا مشکلات دیگر شود، این حملات می‌توانند فرد را از فعالیت‌های روزمره بازدارند، اما خبر خوب این است که حملات پانیک قابل درمان هستند و با درمان مناسب می‌توان علائم پانیک را از بین برد یا به حداقل رساند.

این حملات که معمولاً بیش از چند دقیقه طول نمی‌کشند با علایمی چون تپش قلب، عرق کردن، احساس تنگی نفس و فشردگی در قفسه سینه، لرزش، احساس از دست‌دادن تعادل یا گیجی همراه است، این علائم آنقدر گسترده هستند که افراد فکر می‌کنند دچار سکته‌ قلبی شده‌اند، این حالت معمولا به صورت بسیار ناگهانی شروع می شود و ممکن است پس از شنیدن یک خبر ناگوار،ناکامی در یک زمینه خاص و شاید هم مصرف مواد مخدر و روان گردان و حتی با مصرف یک سیگار و غیره آغاز شود.

شیوع پانیک در جوانان بیش از سایر مردم است

اختلال وحشت زدگی شامل حملات حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع است که افراد مبتلا ممکن است چندین حمله در روز یا صرفا تعداد کمی حمله در طول سال را تجربه کنند.

لیلا رازقیان جهرمی متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه شیوع اختلال وحشت زدگی بین یک تا چهار درصد بوده و زنان بیش از مردان به آن مبتلا می شوند؛ گفت: این اختلال بیش از همه در جوانان رخ می دهد و افراد تقریبا در سن 25 سالگی به آن مبتلا می شوند.

وی افزود: 90 درصد افراد مبتلا به این اختلال حداقل به یک اختلال روانی دیگر مبتلا هستند که شایع ترین اختلال همراه با آن ، افسردگی و سایر اختلالات اضطرابی است.

رازقیان جهرمی تصریح کرد: ژنتیک نقش بسیار مهمی در ابتلا به اختلال وحشت زدگی دارد به طوری که خطر اختلال پانیک در بستگان درجه اول بیماران دچار این اختلال چهار تا هشت برابر سایر افراد است.

این متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه حملات پانیک 10 تا 30 دقیقه طول می کشد، اظهار کرد: نخستین حمله معمولا خود به خود رخ می دهد اما گاهی ممکن است حملات در پی برآشفتگی، فعالیت بدنی یا آسیب هیجانی رخ دهد.

وی مطرح کرد: فرد طی حملات دچار تپش قلب، تعریق، لرزش، احساس خفگی، سرگیجه و سوزن سوزن شدن اندام ها و گاهی نیز دچار ترس از مردن و دیوانه شدن می شود.


40 درصد مبتلایان به پانیک درمان می شوند


بهترین راه درمان این بیماری شناخت کامل بیمار از بیماری است، به این شکل که بیمار متوجه باشد دچار نوعی حملات عصبی شده است و هیچ مشکلی در اعضای بدنش وجود ندارد .

به گفته این متخصص روان پزشکی در صورتی که این حملات برای نخستین بار در سنین میانسالی آغاز شده یا همراه با علائمی مانند کاهش سطح هوشیاری، بی اختیاری ادرار و سرگیجه باشند باید ابتدا فرد از نظر جسمی بررسی شود چرا که تعدادی از بیماری های طبی از جمله اختلالات تیروئید، صرع، بدخیمی ها و غیره می توانند علائمی شبیه پانیک را در فرد ایجاد کنند.

وی این اختلال را به طور کل مزمن دانست و تصریح کرد : 30 تا 40 درصد از مبتلایان به خوبی درمان می شوند و 50 درصد آن ها نیز علائم بسیار خفیفی دارند و در کل بین اختلالات اضطرابی این اختلال بهتر از بقیه به درمان جواب می دهد.

رازقیان جهرمی گفت: یکی از نگرانی های بیمار در طی حملات ترس از مردن است اما باید اطمینان داد که افراد با وجودی که ترس شدیدی را تجربه می کنند دچار هیچ گونه عارضه خطرناکی نمی شوند و حداکثر بعد از 30 دقیقه به حالت طبیعی خود بازگردند.


 مراجعه به روان پزشک را فراموش نکنید


این متخصص اعصاب و روان تاکید کرد: یکی از بهترین راه حل ها در هنگام رخ دادن حملات پانیک این است که فرد چند دقیقه در یک کیسه کاغذی تنفس کند زیرا این کار باعث بهبود حمله می شود.

وی با اشاره به اینکه برای درمان اختلال وحشت زدگی فرد نیاز به مصرف دارو دارد؛ اظهار کرد: بعد از کنترل علائم بهتر است فرد مبتلا هشت تا 12 ماه دارو مصرف کند که علاوه بر دارو درمانی روش هایی مانند ریلکسیشن و انواع خاصی از روان درمانی هم کمک کننده است.

رازقیان جهرمی یاد آور شد: در گذشته تصور می شد که افتادگی دریچه میترال قلب در افراد دچار اختلال وحشت زدگی شیوع بیشتری دارد که مطالعات این فرضیه را اثبات نکردند.

نکته قابل توجه این است که بيمار و همراهانش باید اطمینان داشته باشند که پانیک يك بيماری شناخته شده است و منشأ جسمانی ندارد بلکه منشأ آن ذهنی و روانی بوده و باعث مرگ نخواهد شد.

گزارش از زهرا رحیمی

انتهای پیام/

 

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۲۰۳
در انتظار بررسی: ۱
علی بابا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۴ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
سلام عزیزانم امروز سه شنبه هست و من از چهار شنبه هفته پیش دچار پانیک خیلی شدید شدم و تواین ۶ روز فقط چند ساعت حمله ولم کرده و داعم در حمله بودم طوری که چند روزه سر جمع یک وعده غذا نخوردم و میخام یک گروه بزنم در واتساپ یا تلگرام
مهرداد
|
United Kingdom
|
۲۰:۵۷ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
من سالهاست گرفتار این بیماری هستم.
خواهش میکنم تلفن مطب دکتر رازقیان( نویسنده مقاله) را اگر دوستان دارند برایم بگذارند تا به ایشان برای درمان مراجعه کنم.
با تشکر
امید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۳۱ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
سلام منم این بیماریو دارم حدود دوساله خطرناک نیست مرگ نداره و به سلامت جسمانی اسیب نمیزنه فقط کارش اینکه عذاب میده ترس خفگی درد قفسه سینه فکرای منفی فقط به این نتیجه رسیدم که باید رفت دکتر و قرص خورد تا یکسال تا خوب شد انشالله همتون خوب میشید
حجازی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۵۹ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
سلام ایشالا همه مریض ها شفا بگیرن
روجا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۴:۳۲ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
سلام منم چند سالیه در گیر این بیماریم در حدی که مدام نفس اطرافیانمو چک میکنم وای به روزی که بگن حالم بده من میخام بمیرم در مورد خودمم که چون سیگار میکشم دیگه چند وقته برام لذتی نداره با هربار کشید حالت مردن بهم دست میده ترسم انقدر زیاده و ریشه داره که جرات رفتن به دکتر قلب و مغز ندارم به جرات میشه گفت یکی از درداور ترین مشکلاته ادمیزاده ترس و پانیک ارزو میکردم عادی بودم یه ادم عادی بدون این مریضیه لعنتی...ممنون مطالبتون واقعن خوب و امید بخش بود
nazanin
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
سلام من ۱۵ سالمه و چند روزه که فعمیدم به این بیماری مبتلا شدم اولش برای خانواده ام خیلی عجیب بود
ولی به نظرم وحشتناکه چون واقعا حس مرگ به ادم دست میده
من که نفسم بالا نمیاد و برای چند بارم رفتم زیر اکسیژن
من چند سالی هست که مبتلا به فوبیای تنهایی هستم حتی به حد اینکه نمیتونم تنها خونه بمونم و تو حاهای خلوت نمیتونم راه برم
اگه توی این جاها قرار بگیرم درجا میزنم زیر گریه و تا زمانی که از تنهایی در بیام گریه میکنم من حتی شده ۱ روزه کامل خونه تنها بودمو تمام اون یک روزو گریه می کردم و واقعا میترسیدم خواهش میکنم اگه کسی کنار شماست که میدونید به این بیماری مبتلا هیچ وقت تنهاش نزارید چون نمی دونید کا دارید چه حس وحشتناکی رو بهش القا میکنید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۷ - ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
سلام من هم بیمار هموفیلی هستم الان چند ماه هست که حال خیلی بدی دارم هر شب نفس ام می‌گیرد احساس خفه شدن دارم، اصلا دیگه نمی تونم رانندگی کنم همش ترس و اصطراب دارم خیلی دکترها رفتم ولی کسی متوجه بیماری من نشد تا حدودا یک هفته هست که یه دکتر اعصاب و روان بهم گفت شما دچار پانیک هستید و در مورد بیماری ات در اینترنت تحقیق کن ، اصلا نمی تونم تنهایی بخوایم همش ترس دارم
الی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۶ - ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
سلام منم این حملات رو دارم واقعا حال ب یه دست خود ادم نیست بعضی وقتا خودم رو کنترل میگنم ولی بعضی وقتا واقعا کم میارم فقط من یه حالت دیگه ام دارم تازگیا دلم ضعف میره و افت قند پیدا میکنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۲۷ - ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
با سلام،۲۷ ساله هستم
منم خیلی حالم بد میشه ، خیلی استرس و لرزش در بدنم و همش هم احساس میکنم نفسم میگیره و میخوام بمیرم اصلا بعضی شبا میشه خواب ندارم تا صبح بیدارم ، نمیدونم باید چیکار کنم
پاسخ ها
الهه
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
عزیزم من دو هفتس رفتم روانپزشک بهم دارو داده بهتر شدم . حالتا من از تو بدتره
باقر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
من وقتی خواب بودم اعضای خانواده دعوا کردند من از خواب پریدم .. و حس کردم در سرم مور مور شد و کمی گیجی و بی اختیاری فکر کردم سکته کردم حتی با پدرم درگیر شدم که چرا دادزدی لنکت زبان گرفتم وکم کم زبانم خوب شد بعد وقتی صدام بالا میبرم صوتم میگیرد و تنگی نفس .... وحملات تنگی نفس و خشکی دهان که انگار اصلا بزاق ندارم و نفسم بالا نمیره ... دکتر روانپزشک فردا برم نوار مغزم ببیند وووو شاید پانیک تشخیص بده

من بعد مشکل خواب فرداش رفتم شهرستان و در برگشتن برای اولین بار حملات سراغم امد
ناشناس
|
United States
|
۱۵:۰۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
سلام.من 17سالمه.درد خیلی بدیه اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم متاسفانه وضعیتم جوریه ک حتی فکرای مثبتم نمیتونم بکنم.ولی وقتی با مامانم حرف میزنم ارامش میگیرم.ی بار دکتررفتم یه قرصی بهم داد بعدخوردنش دلشوره میگرفتم ولی خداییش فکرای خوب میتونه رو ادم تاثیرمثبتی بزاره.ارزو میکنم هیچکسی گرفتارچنین چیزی نشه
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۰ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
سلام اگه میشه یک نفر یه کانال بزنه و همه رو دعوت کنه تا از تجربیات هم استفاده کنیم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۳ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
سلام.دوستان این بیماری راکسانی درک میکنن که واقعا تجربهی ان راداشته باشن.فقط کسانی که این بیماری راتجربه کردن میتون بفهمن ماچی کشیدم ولحظه لحظهی ان رادرک کنن اگرمردم یک بارمیمیرن ماهاهروزمیمیریم وزنده میشیم هزاربارمرگوتجربه کردیم هزاربارمردیم من به شخصه همهی نوشتهای شماعزیزانوخوندم همهروهم درک میکنم این بیماری سخت هست خیلیم سخت هست خیلی ولی این اطمینانوبهتون میدم قابل درمان است نه باداروبلکه باکمک وخواسته خداوارادهی خودتون من ادم خیلی مذهبی نیستم ولی به این راه حل ایمان دارم وقتی این بیماری به سراغتون میادباخداحرف بزنیدازش کمک بخواین مطمعن باشیدبهترمیشیدخدااین توانایروتووجودشمادیده که این بیماری گریبان گیرشماشده درسته دردمیکشیدولی مطعن باشیدمقامتون پیش خدابالا میره گناهاتون پاک میشه وایمانتون قوی شایددوسه ماه اول اه وناله وشکایت ازهمهی عالم وادم بکنیدولی بعدش بیشتربه یک امتحان الهی بهش نگاه میکنیدامتحانی که خدانقدرکرده براتون چون تونایی پیروزی درامتحان دارید.من مطمعنم شماعزیران حتماحتما ازپس این بیماری برمیاید.موفق باشید.
Mersede
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
من یک خواستگار بسیارخوب دارم که دچار بیماری پانیک و افسردگی شدیده! اول شناختی نداشتم و ترسیدم ازش! اما بعد از مطالعه و دیدن این پیام‌های افراد مبتلا به پانیک، فهمیدم اصلا بیماری نمیشه خطابش کرد و یه ضعف عاطفی یا معنوی حساب میشه!
من وقتی میبینم با حضورم میتونم به یه انسان که نیاز به کمک داره نیرو ببخشم و آرومش کنم چرا بترسم از این انتخاب!
ممنونم از همه دوستانی که اینقدر خوب و زیبا از پانیک نوشتن و سطح آگاهی افرادی مثل منو زیاد کردن.
Mahdi
|
Afghanistan
|
۲۲:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
سلام پدرم که سن اش ۴۳ساله می باشد به همین گزارش که خواندم مریضی اش شباهت دارد من فکر می کنم همین چیز های که در گزارش شما خواندم به همین مبتلا باشد چی کار کنم که این بیماری را جلوگیری و درمان نمایم اگر همکاری کنید خوش هال میشوم
علایم که دیده میشود شامل:
ترس هراس از مردن
لرزش بدن
تنگی نفس
سست شدن اعضای بدن.
پاسخ ها
محمد
| Azerbaijan |
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
من مدت هشت سال درگیر این بیماری لعنتی ام تورو خدا اگه کسی مراحل درمان میدونه وبه نتیجه رسیده به من هم بگه تورو خدا
سینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۲۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
دوستان کسانی که پانیک دارن میتونم کمکشون کنم ک راه بهبودیشونو کامل پیدا کنن
من ۳ سال پانیک داشتم و الان دقیقا ۷ ساله ک دیگه کاملا خوب شدم
هرکسی که میگه راه درمان نداده کاملا داره شمارو گمراه میکنه ... فقط باید بدونید که چجوری و چگونه و با چه رفتارهایی و چ غذاهایی پانیکو ریشه کن کنید ...
رو کمک من حساب کنید چون فقط ماها ک طعم این بیماری رو چشیدیم میفهمیم چ قدر سخته تا میتونید سمت قرص نرید که یک بیماری ساده رو به یک بیماری ریشه دار تبدیل نکنید
ممنون
پاسخ ها
الهه
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
ممنون میشم منو راهنمایی کنید من چند ماهه زندگیم نابود شده سر این ماجرا
هومن
| Germany |
۰۰:۰۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
سلام داداش من دیگه وتقعا خسته شدم از دست این بیماری 8سال که خوب نشدم پیکار کنم
؟
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۵۲ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
سلام دوست عزیز من تازه متوجه شدم که دچار حملات پانیک شدم و از لحاظ قلب و عروق مشکل ندارم،اگر واقعا راه درمانش چیزی بجز دارو هستش ممون میشم به من هم کمک کنی.
وردی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۳ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
سلام ی سوال داشتم شما هایی ک دچار این بیماری هستید میخاستم بدونم همیشه دچار استرس و اظطرابید بعدش یهو حالتون بد میشه یا نه حالتون خوبه و معمولید و یهو حالتون بد میشه؟؟؟؟
الهه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۲۴ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
سلام . 28سالمه و پنج شش ماهه درگیر این حالتا شدم . ترم آخره دانشگامه میترسم برم دانشگاه میترسم سر جلسه حالم بد بشه . میترسم تنها برم جایی . میترسم از مرکز شهر و خونه دور بشم . حتی میترسم بلند بخندم ک حالم بد نشه . جرات نمیکنم بیرون غذایی چیزی بخورم میترسم ک همونجا خفه بشم میرم حموم حالتام بدتر میشه اونجا هم خیلی حس خفگیم زیاد میشه . خیلی سخته . هزار تا دکتر رفتم و هر کس یه چیزی گفت الان ک این علائم رو خوندم دیدم چقدر شبیه حالتا منه . برام دعا کنید . خسته شدم چند ماهه
پاسخ ها
رضا
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۵۹ - ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
سلام دوست عزیز من چهار سال هست که درگیر این بیماری هستم هدفم از جواب دادن بهتون این بود که خیالت رو راحت کنم شما نه قرار با این بیماری بمیری نه مشکل جسمی داری پانیک فقط یه توهم بیش نیست هر وقت این حالت بت دست داد بدون یه توهم سعی کن خواب شبت منظم باشه تا میتونی هم غذا سردی نخور جایگزینشم گرمی بخور
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
فقط ورزش به میزان لازم و مراجعه به روانپزشک
تنها همین راهش است
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
من وقتی دچار حمله میشم اصلا نفس ندارم نفس عمیق بکشم ولی نمیتونم راستی افتادگی دریچه میترالم دارم نمیدونم چی کار کنم
محمد
|
United Kingdom
|
۱۰:۲۹ - ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
سلام دوستان اگر کسی هست که از این بیماری خلاص شده باشه راه وروشش به من هم بگه ممنون میشم من هم چند سال دارم ازاین بیماری رنج میبرم
تورج
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
سلام من الان دوساله این مریضی رو دارم تمام دکترا رفتم قلب مغز و چکاب از تمامی قسمت های بدنم خلاصه پرونده پزشکی کامل دارم ولی شبا باز از همه چیز میترسم و باکوچکترین صدایی در حالت خواب بدنم شروع به لرزش میکنه و ضربان قلبم میره بالا چه کار باید بکنم تو رو خدا راهنمایی کنید
حامد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۰۱ - ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
سلام دوستان من بیماریم خیلی شدتش زیاد هست خیلی بیشترازاین که حتی فکرشو بکنید بایک فرد فلج کامل هیچ فرقی ندارم اینجا آیاکسی هست که مشکل وبیماری من رو داشته باشه ??اگه هست اطفا جواب بده شماره تلفن هم اگه بخواهید خدمتتون یادداشت میکنم دوستان بیماری من معلوم نیست دقیق پانیک اتک پاشه یانه چون خیلی پیشرفته هست واینجا نمیشه نوشت چون باید یک کتاب نوشت یکی دوتا نیست ممنون میشم جوتب من حقیر رو بدید لطفا باتشکر ازهمتون
پاسخ ها
هومن
| Germany |
۰۰:۰۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
سلام داداش تنها نیستی دقیقا منم همینطورم کاریش نمیشه کرد فقط زمان میتونه بهترش کنه
عماد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
سلام اقا بنده الان چند ماهی حمله بهم دست میده فقط موقع هایی حمله دستم میده که کارهای هیجان انگیزی انجام بدم مثلا بازی های کامپیوتری اصلا بازی نکنید چون خیلی روی ادم تاثیر داره اصلا دنبال هیجان نرید من الان خودم که دارم الان این متن هارو میگم خیلی اذیتم یعنی حمله بهم گرفته دارم دستامو گاز میگیرم از شدت این همه فشار کاری جز تحمل کردنش نیست خلاصه بازیای کامپیوتری نکنید از هیجان هم فاصله بگیرید
پاسخ ها
حامد
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۰۴ - ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
این لعنتی چی هست چه بیماری کثیفیه
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۴۷ - ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
سلام . من دچار اضطراب زیاد و حملات پانیک هستم وسواس فکری شدید دارم خیلی فکر میکنم الان یک سال است پرش عضله دارم خیلی ازین پرش عضله میترسم آیا پرش ها خوش خیم هستند
فرمان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۳۹ - ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
با سلام و خسته نباشید دوستان عزیز .
من میخوام یک تجربه ای رو با شما در میون بزارم
چون مطمئنم میتونه به شده به شما کمک کنه .
میخوام یک روش بگم که اگر انجامش بدین مطمئن باشید مطمئن باشید
من به شما قول میدم دیگه هیچ وقت دچار حملات پانیک نمیشید و اگر اونو هروز اجرا کنید نه تنها دچار حملات پانیک نخواهید شد بلکه بعد از چند ماه یک انگیزه قوی پیدا میکنید تو زندگیتون و تو کارتون که اون سرش ناپیدا.

دوستان اینکه حمله پانیک به شما دست میده فقط به شما دست میده مثلا : یکی باشنیدن یک سری کلمات ماورا طبیعه مثل : بی نهایت ، قیامت ، جهان هستی و ... دچار این نوع حملات میشه

یکی مثلا ممکنه یک حادثه ای براش اتفاق افتاده و بعد اون حادثه همش نگران اینکه الان اون اتفاق براش دوباره رخ بده چی مثلا خارج از شهر یا پشت ترافیک های سنگین مثلا من خودم فوبیا تپش قلب داشتم چون قبلا دچار تپش قلب بدی شده بودم و برای همون هیچ وقت بیرون از شهر نمیرفتم یا مثلا پشت ترافیک سنگین دچار این ترس ها میشدم یا اگر میخواستم برم حتما برسی میکردم که تا اون شهر چنتا مرکز اوژانس وجود داره که مثلا اگر دچار این اتفاق شدم سریعا خودمو برسونم دست اوژانس . یا مثلا تو ساختمان های بلند نمیرفتم چون میگفتم اگر الان اون طور بشم تا اورژانس بیاد بالا من تموم کردم .

خلاصه هرکسی یک طور یا بعضی ها ترس از دیوانه شدن دارن یا بعضی ها ترس از دست دادن اختیار دارن و ....

دوست من شما هیچیت نیس شما فقط یکم قدرت روحیت ضعیف شده و همین باعث میشه گاهی اوقات حملات پانیک شدید بیاد سراغت

تنها راه درمانش اینکه قدرت روحیت رو ببری بالا و روحت رو قوی کنی چون روحت که قدرتمند باشه ، ارامش خاطر داری و ارامش خاطر که داشته باشی ذهن آرامی داری

اما چطوری قدرت روحیمون رو ببریمم بالا ؟؟

من چند وقت پیش به طور اتفاقی با خواص و مزیت های خواندن هرکدام از سوره های قرآن به طور اتفاقی آشنا شدم و یک مقاله کامل تو اینترنت دراین باره خوندم دوستان من بهش عمل کردم نوشته بود:

هرکسی که سوره انسان یا دهر رو بخونه به چنان قدرت روحی دست پیدا مکینه چنان دلو جرئتش زیاد میشه که هیچ چیزی دیگه نمیتوه اونو تکون بده و بترسونه

دوستان من این کارو انجام دادم و هرز یک بار شب و یک بار روز سوره انسان رو میخوندم و الان خداروشکر خداروشکر واقعا خدارو صدهزار مرتبه شکر دیگه الان به جایی رسیدم که زمانی که اون فکرا میاد سراغم خندم میگیره و خیلی ریلکس و ارام از کنارش رد میشم و دیگه الان کامل راحت شدم دیگه ترس ندارم که الان شب بشه بخوام بخوابم اون ترسها میاد سراغم .

الان این قدر این قدر انگیزه پیدا کردم دارم کسب وکارمو راه اندازی میکنم با انگیزه قوی و آهنین .

و بعد ها متوجه شدم خواندن قرآن و گوش دادن به صوت قرآن چنان سلول های مغزی شمارو دچار تغییر و تحول میکنه که به صورت کامل دیدگاه شما نسبت به همه چیز عوض میشه حتی نسبت به همین افکار باطل که به اسم ترس پانیک از اون نام میبربم

دوست من اون فکرها همیشه هستن و شاید هیچ وقت از یادتون نره اما با انجام این کار چون قدرت روحی شما بالارفته دیگه روی شما تاثیری نداره و خود به خود به فراموشی سپرده میشه.

امیدوارم بتونم کمکی کرده باشم و با دقت این برنامرو اجرا کنید بهت قول میدم معجزه میکنه فقط امیدوار باش دوست من خدا خودش گفته ناامیدی حرام است و خودش گفته در مان همه بیماری ها از جمله روحی و روانی با قران درمان خواهد شد . مطمئن باش فقط به خدا اعتماد کن قلبا.

خدانگهدار
علیرضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۵۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
سلام به همه دوستان عزیز پانیکی.من 2 سال پیش به مدت 6 ماه پانیک داشتم..اولاش(حدود3ماه) نمیدونستم چه بیماری دارم.خیلی جاها رفتم دکتر.قلب، مغز و ....حتی 2 بار کارم به اورژانس رسید.قرصای مختلف میخوردم.اصلا دوست نداشتم شب بشه.می ترسیدم از شب.چون این حالت تو شب تشدید میشد ومن همش فکر میکردم دارم میمیرم.پدر و مادرم هم از بس نگرانم بودن ومن رو میدیدن تو این حالتم داشتن مریض میشدن و بسیار غصه میخوردن.خیلی خیلی حالم بد بود.دیگه داشتم نا امید میشدم و دوست داشتم یا این حالت تموم شه یا سریع بمیرم.تا اینکه ی روز پیش روانپزشک رفتم و ایشون با ارامش خاصی نام پانیک رو اوردن و حالات من رو درک کردن و 2 نوع قرص که یکی برای خواب بود تجویز کردن و گفتن تو اینترنت در مورد این بیماری سرچ کنم. من اونجا تا حدی اروم شده بودم چون فهمیده بودم که بیماریم نا شناخته نیست.به خانه امدم و تو اینترنت سرچ کردم و کامنت هایی مثل این صفحه را میخوندم. هر چی بیشتر میخوندم ، بیشتر ارامش میگرفتم،چون میدیدم خیلی ها مثل منن. چند روز شایدم چند هفته به این کار ادامه دادم تا اینکه به یک کامنت رسیدم که نوشته بود: نگران نباشید این بیماری بیماری عصر جدید به خاطر وجود تکنولوژی ها و اسمان خراش ها و.. است.کسی قرار نیست با این بیماری بمیره. و از بیماری خودش گفت و اینکه خوب شده و ... تا اینکه به اینجا رشید که گفت : کافیه از الان بخواید که دیگه مریض نباشید و دیگه تلقین نکنید و به خودتون اعتماد به نفس داشته باشید و به خدا ایمان داشته باشید و ... این جمله ها مخصوصا جمله اخرش خیلی در من اثر گذاشت و منی که خیلی از راه ها رو رفته بودم و خسته و ناامیدشده بودم تصمیم گرفتم از این به بعد اصلا قرص نخورم و دیگر بیمار نباشم.بله همونجا قرص ها رو ترک کردم. با توکل به خدا زندگی عادی رو شروع کردم. و تقریبا دیگه تا الان که بیش از 1/5 سال از اون موقع میگذره دچار ان نشدم(به غیر از 4 یا 5 بار خفیف که با قدرت اعتماد به نفس و توسل به لهل بیت و ذکر حل شد و هر کدام بیشتر از نیم ساعت هم طول نمیکشید).بله دوستان پانیکی من. من تازه در کودکی چند بار سابقه تشنج هم داشتم و تو دوران پانیک هم خیلی خیلی اذیت شدم . طوری که صداهای نسبتا بلند؛ مطالب ماورایی مثل خداو قیامت و .. حساس شده بودم .لاغر شده بودم ونسبت به همه چیز بی انگیزه. و مطمین باشید که حتی از اونهای که پانیکشون بیش از 1 سال هم طول کشیده کمتر اذیت نشدم . بله برادران و خواهران عزیزم که یک دنیا دوستتون دارم. من خواستم که دیگه تلقین به این بیماری (که تازه بیماری هم نمیشه اسمشو گذاشت ) نکنم و از پدر و مادرم هم خواستم دیگه به روم نیارن و درموردش اصلا دیگه صحبت نشه و همیشه سعی کردم روحیه ام را خوب نگه دارم و بهش فکر نکنم و شد.خدا را شکر. اینقدر این بیماری در حال حاضر از من دوره که ببینید که دارم الان براتون در موردش مینویسم (منی که اولاش که این بیماری و قرصاشو ترک کرده بودم اصلا دوست نداشتم دیگه حتی اسمشو بیارم یا بشنوم).خلاصه اینکه شما هیچ مرگیتون نیست.مرگ دست خداست که به تلقین بد ربطی نداره. یعنی اگه 1000 بار هم درروز بگی میمیرم اگه اجلت نرسیده باشه محا له بمیری.اینو من نمیگم ها . مضمون کلام مولا علی (ع) است که در قسمتی ازحکمت 392 نهج البلاغه (ترجمه فیض الاسلام) میفرمایند که فال بد زدن حقیقت ندارد(یعنی فال بد زدن تاثیری در کاری که مقدر است انجام شود ندارد) ولی فال خوب زدن (مثبت گرایی) تو زندگی موثر است. به هر حال بلند شید تنبلا. دیگه بسه.خیلی دوستتون دارم
کیان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
من کیست هیداتیک ریه داشتم چند بار خفه شدم در سن 17سالگی الان 27ساله چند بار پانیک گرفتم و خوب شدم هربار به یه شکلی خوب شدنیه فقط نباید اضطراب باشه و فکرای چرت خدا کمکمون کنه
fati
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
سلام دوستان اول از همه باید بگم من خودم دچار این حمله ها شدم کلی تحقیق کردم می خوام با شما درمیان بگزارم نکته اول روی موبایل خود برنامه تنفس عمیق نصب کنید هر روز انجام بدین نکته دوم ورزش کنید نکته سوم نقاشی بکشید مخصوصا زمانی که احساس کردین حمله داره دست میده چشماتون ببندید به خاطره های خوبتون فکر کنید به یه چیز خندار میشه نفس عمیق بکشید به این فکر کنید که هیچ مشکلی نیست نترسید نکته خیلییییییییییییی مهم من بعد از رفتن به پزشک فهمیدم این موضوع با افتادگی دریچه میترال قلب مربوطه که اصلا خطرناک نیست من این کار ها را کردم همین مشکل راهم دارم وبا این روش ها جواب گرفتم ممنون از شما
mohsen
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۲۶ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
سلام من 37 سالمه 17 ساله دارو میخورم واین مشگلو دارم چوری که به استفراغ میفتم وراهی بیمارستان میشم و از آمپول ارامبخش دیازپام استفاده میکنم....واقعا درد بدیه خداهمرو شفا بده
پاسخ ها
negi...
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۴۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
منم همینطوریم یه ساعت پیش داشتم روانی میشدم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۴ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
من حدود چهار سال سرگیجه بی حس وگز گز دست پادارم به نوروصدا حساسیت دارم یعنی بیماری پانیک دارم از بیماری خسته شدم کمک کنی باتشکر
Fariba
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۱ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
سلام من حدود چند ماهه دچار اين حملاتم و همش ميترسم بميرم احساس ميكنم هرلحظه ممكنه عزراعيلو ببينم و دست خودمم نيس كه اينطور ميشم و خيلي ازارام ميدن و موقع حمله حس خفگي و سرگيجه دارم و ترس از مردن يعني خوب ميشم؟
پاسخ ها
ali.hkh@yahoo.com
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۱۵ - ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
سلام.
پیام بدین.ان شاالله خوب میشین.
وحید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
منم این بیماری رو دارم ولی باید بتونیم کنترلش کنیم
پیشنهادم اینه کتاب از حال خوب به حال بد رو دوستان مطالعه کنند بسیار برای بیماران پنیک موثره به خصوص قسمت حملات وحشت
الهه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
سلام.من هفت ساله این بیماری رودارم.ترس ارمسافرت دارم.نمیتونم ارخونه ومحل زندگبم دورشم.اگه دورشم احساس تپش قلب شدیدواحساس سردی بدن وبیحالی وگزگز شدن وسوزن سوزن شدن بدن دارم.همش فکرمیکنم اگه برم مسافرت وساعت ها ازمخل زندگیم دورشم میمیرم.لطفا اگه کسی میتونه کمکم کنه به این شماره پیام بده.زندگیم بااسترس میگذره
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۶:۰۱ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
پیشنهاد میکنم کتاب از حال خوب به حال بد مطالعه کنید
محمدرضا احمدی
| Iran, Islamic Republic of |
۰۰:۰۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
من سه ساله با این بیماری درگیرم میشه گفتن ۷۰% تونستم درمانش کنم ..


شاید بتونم کمکت کنم
سعید
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۴۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
سلام منم بعد از یه سفر پر فراز و نشیب به همین مشکل برخوردم یعنی از سفر وحشت داشتم تا اینکه تصمیم گرفتم به ترس خودم غلبه کنم و انجامش دادم بعد از چند سفر و زدن دلم به دریا ترسم کاملا ریخته و مشکلی ندارم پیشنهاد میکنم شما هم همین کار رو انجام بدید ترجیهاً اگه چند سفر اول رو با ادمهای خوش سفر برید که دیگه عالیه
علیرضا
| Austria |
۰۱:۳۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
من تو تاریخ 11/26 یک پیام تو همین صفحه گذاشتم.برو اونو بخون اگه به دردت نخورد پیام بده
سجاد
| Iran, Islamic Republic of |
۱۸:۵۹ - ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
با سلام وخسته نباشید . خانم من هم دقیقا همین حالت هارو دارم یعنی به هیچ عنوان نمیتونم از شهر و خونم دور بشم و اگر دور بشم احساس میکنم دچار تپش قلب شدید میشم و طوری که افکار منفی همین طور پشت هم میان تو ذهن آدم و من الان مدت به 9 ساله که به خاطر همین مسافرت نرفتم اصلا
معصومه آذربرین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
با سلام خدمت شما عزیزان.گاهی بعضی از واکنش های منفی، که ما اسمش را بیماری میگذاریم بیشتر از همه خودمان را می آزارد.پانیک بیماری نیست بلکه فقط یک سلسله افکار منفی می باشد که به ناگهان سراغ ما می آید و ما را می رساند. همین... فقط همین...من خودم بیست سال در گیر این افکار پوچ بودم بعد از بیست سال فهمیدم بهترین روزهای زندگی ام را فدای این خیالات الکی کردم که الان که کاملا خوب شدم انگار تازه متولد شدم. مسافرت نمی رفتم ترس از این که پشت ترافیک تو کوه و کمند تو اتوبان و بزرگ راه ها این حمله دست بده چه کار کنم. گاهی هم تا نیمه راه می رفتم و با وحشت و تپش قلب شدید بر می گشتم وقتی وارد کوچه و نزدیک خانه می رسیدم احساس ارامش می کردم.بعضی از مهمانی ها را نمی رفتم چون پنج کیلومتر راه بود و من هم می ترسیدم .تقریبا از مغز فلج شده به حساب می آمدم. تا این که یک روز پزشکی به من گفت: ببین دختر...هیچ کس با تپش قلب نمرده...تازه علایم مردن هیچ یک از این اتفاقاتی که از درون برات میفته نیست...مرگ یا به ناگهان بدون هیچ علامتی میاد تا به خودت بجنبی میکشتت یا این که چند ساعتی آزارت میده تا تو در این فاصله هر جا که باشی بتوانی به یک مرکز درمانی برسی...پس مرگ نه تپش قلب داره نه لرزیدن نه عرق کردن نه تهوع نه هیچ یک از این علایم ها را. پس برو زندگی تو ادامه بده.و من الان هفت سال است که دیگر دچار حمله پانیک نشدم چون مرگ یا مردن تپش قلب ندارد. حال شما عزیزان اگر دوست دارید می توانید با این شماره با من در ارتباط باشید و تا بتوانم تجربیات خودم را با شما درمیان بگذارم. در ضمن من رمان نویس هستم و در مورد به اشتراک گذاشتن شماره تلفن مشکلی ندارم.واز کسانی که واقعا چنین مشکلاتی دارند با همین شماره وارد تلگرام شوند. منتظرشماعزیزان هستم
پاسخ ها
اباهیم
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۱۱ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
سلام درسته دقیقا من هم همین حالت ها رو دارم
mohsenپس کو
| Iran, Islamic Republic of |
۲۱:۰۶ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
پس کو شماره تلفن؟؟
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۳:۵۱ - ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
منم اين مشکل را دارم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۳۱ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
من ٢ سال و نيم پيش اولين حمله بهم دست داد بعد از كلي مشاوره و دارو درماني خيليييييييي بهتر شدم فقط الان ٣ روزه دوباره حالم بده فقط نميدونم اين همون ادامه پنيكه يا نه ؟! مثلا الكي استرس ميگيرم بدون هيچ دليلي گاهي ميترسم نكنه يه بلايي سر خودم بيارم يا به كسي آسيب برسونم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۳۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
خیر علایم شما یه اضطراب ساده است که با استرس فرق داره
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۳۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
خیر علائم شما یه اضطراب ساده است و تعریف اضطراب با استرس فرق می کنه میتونین سرچ کنین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۷ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
دوستان این بیماری نمیدونم چیه ک بیستر افراد میگیرن. خود منم از اینقضیه مستثنا نیستم. اما هیپنوتیزم میگن کاملا خوب میکته خود منم تصمیم گرفتم برم. الان 4ساله قرص کلونازگام با آسنترا میخورم.
آذر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
سلام به همگي عزيزان دل من هم حدود ٢ سال و نيم پيش اولبن بار توو باشگاه در حال ورزش كردن اين حالت وحشتناك بهم دست داد مطمعن بودم كه ميميرم همه دكتري رفتم قلب و مغز و چشم و گوش و.... طوري بودم كه نميتونستم راه برم فكر ميكردم دارم ميميرم از همه كاري ميترسيدم تا خلاصه يه دكتر راهنمايي كرد كه برم دكتر روانپزشك و ايشون بهم گفتن پانيكه ،، دارو زولفت دادن بهم و زاناكس كه تقريبا با اين داروها خوب شدم و البته مشاور هم ميرفتم الان ٢ سال و اندي ميگذره يه تايمي خوب خوب بودم ولي الان دوباره با حالتي ديگه برشگشته انگار كلا بي دليل آشوبم ، ولي ديگه ميدونم كه ميتونم كنترلش كنم با نفسهاي عميق ورزش ، و واقعا و واقعا توكل به خدا ميخوام بهتون بگم نترسين اين يه درره اي هست كه بايد سپري شه و به نظرم حتما حكمتي توو اين بيماري بوده برامون كه شايد بتونيم دست از عادتهاي بدمون بكشيم ،، من از پنيك به بعد يه جورايي يه آدم ديگه شدم مثبت انديش و مثلت نگر ،، چون غير از اين باشه خودت اذيت ميشي از نگاه منفي به آدما ، بهتره يه گروه درست منيم توو واتس آپ كه هروقت هركي طوريش شد بتونيم با هم كمكش كنيم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۳۵ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
سلام من دوساله هر وقت عصبانی میشم سریع فشارم میره بالا سر درد میشم ولی تنگی نفس و ضربان قلب ندارم ولی قسمتی از صورتم سمت چپ کمی بی حس میشه ‌و باید سریع قرص الاپرازلا بخورم کسی میدونه من چطورم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۳۰ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
به نظر من مشكل شما پانيك اصلا نيست شما فقط واكنش عصبيتون اينجوريه و همون قرص آلپرازولام خوبه كه ميخورين
Sh
|
-
|
۱۹:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
سلام.. من بعد از کنکورم دچار این حمله ها میشدم.. نفس تنگی و تپش قلب و بی حالی.. حس میکردم دارم میمیرم .. سکته میکنم یا ایست قلبی.. مدام میخواستم منو برسونن بیمارستان جوری که اطرافیانم دیوونه میشدن از دستم ولی دست خودم نبود.. همه جور آزمایش و تست قلبی دادم به خاطرش.. دکترا میگفتن صرفا به خاطر چاقیم هست.. حتی میترسیدم تنها برم بیرون ..مدام فکر میکردم اگه یهو حالم بد بشه چیکار کنم.. شبا از ترس مردن خوابم نمیبرد.. همش فکر میکردم الان یه خبر بد میاد.. تا اینکه رفتم پیش دکتر اعصاب و روان.. گفت به خاطر پانیک هست.. آسنترا داد با کلونوزپام. گفت تلقین خوب کنم سر خودمو گرم کنم.. کم کم حوب شدم.. بعد دو سال قرص هارو کنار گذاشتم و با تلقین مثبت حال خودمو خوب میکردم.. ولی بازم ترس از مردن و داشتم.. اینکه نکنه یه بیماری داشته باشم و دیر خبر دار بشم..بعد ۲سال الان ۲-۳ ماهه بازم حمله ها برگشته .. بازم به همون شدت قبل حالم بد میشه .. خیلی حس بدیه .. خودم شروع کردم به خوردن قرص ها دوباره.. ایشالااا که هیچ کس گرفتار این بیماری نشه.. و همه ی کسانی که درگیرش هستن خوب بشن..
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۲۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
خودتون خود سرانه قرص مصرف نکنین.حتما به روانشناس مراجعه کنید
علیرضا
| Austria |
۰۱:۴۴ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
برو پیامی که 11/26 تو این صفحه گذاشتم رو بخون
باران
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۴ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
من نظرخاصی ندارم چون خودم حدودیکساله که بااین مشکل مواجه هستم والان چهارماهه دارومصرف میکنم.هنوزکه هنوزه ترس ازمرگ تویه وجودمه ومثل خوره روی مغزم.همه ی علائمم بامصرف دارونسبت بالایی رفع شده الاهمین ترس ازمرگ واتفاق غیرمنتظره ی بد.
پاسخ ها
ali.hkh@yahoo.com
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
سلام
اگه خواستین ، بهم پیام بدین.
محمد حسین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۰۸ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
با سلام. بنده هم 7 سالی هست دچار این حملات هستم. تا پارسال فکر می کردم از افتادگی دریچه هستش. الان دارو مصرف می کنم. الپروزام در هنگام حمله بهتر جواب میده. استرا هم که باید هر روز مصرف بشه. یه نکته مهم برای من این بود که کمبود ویتامین D به شدت تعداد حملات رو بیشتر می کنه. حتما ماهانه قرص 50000 ویتامین d رو مصرف کنید.
نسرین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۲۶ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
منم پانیک دارم افسردگی شدی لطفا کمکم کنید من چیکارکنم
پاسخ ها
nadhenad
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۳۴ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
سلام عزيزم نگران نباش اول از همه اينكه مطمعن باش كه خوب ميشي حتما به پزشك مشاوره مراجعه كن و همينطور روانپزشك كه بهت دارو بده رفته رفته اين حملات كلا از بين ميره و ياد ميگيري چه جوري كنترلش كني
ناشناس
| United States |
۰۱:۱۶ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
سلام ان شاالله خدا شفا بده ولی حتما برو پیش دکتر اعصاب وروان
محمد
|
United States
|
۲۳:۴۶ - ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
سلام دوستان خوبم نکاتی که خیلی مهمه باید بدونید
1-حتما پیش روانپزشک برید ۲ -ورزش ورزش ورزش ۳ -فسخ خون کنید ۴ -عصبی نشید ۵ -به آکواریوم ماهی نگاه کنید آرامش دهنده هست(ولی من میگم همه حیوونا آرامش دهنده هستن) ۶-شبها قرآن بخوانید هیچ چیز مثه معنویات آرامش دهنده نیست 7 -مثبت فکر کنید و تلقین مثبت کنید به کلاسهای انگیزشی برید و دنبال فیلمها و اخبار شاد باشید 8 -جنگل و گل و گیاه براتون فوقالعادست 9- روزانه دو سه بار نفس عمیق بکشید به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه 10- گرما براتون خوب نیست 11- همیشه بعد از دوش گرفتن یه دقیقه دوش آب سرد بگیرید 12- همیشه آب بنوشید همیشه یه آب معدنی کنار دستتون باشه
پاسخ ها
Nima
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۰۷ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
ممنون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۱۵ - ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
سلام من یه سال دچار پانیک وحشت زدگی شدم دیگه نای نفس کشیدنم ندارم به هرکی میگم میگه تلقینه اما بخدا حمله ناگهانی منو از پا دراورده دیگه نمتونم حتی لبخند ساده هم بزنم
مهدی
|
United States
|
۱۱:۰۰ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
با سلام به تمامی دوستان
این حقیر تقریبا از سه تا چهار سال پیش دچار حملات پنیک میشدم ولی چون اطلاعی از این بیماری نداشتم به دکترای مختلف سر زدم و هر کدام بر طبق تخصص خود مدتی منو تحت درمان اون بیماری خاص مثلا قلب درد یا کلیه ،قرار میداد تا پارسال که حملات پنیکم بسیار شدید شد طوری که در طول روز شاید بیش از سه چهار بار اون هم مدت زمان بین نیم تا یک ساعت رخ میداد قابل ذکر هم هست که این حقیر بیش از ده ساله بعد از فوت ناگهانی برادر کوچکم دچار دلشوره همیشگی بودم طوری که همراه همیشگیم بود صبح با دلشوره از خواب بیدار میشدم وشبم با دلشوره به خواب میرفتم فقط میزانش روزانه تغییر میکرد تا پارسال که با بی میلی به دکتر اعصاب وروان مراجعه و دکتر سریعا این بیماری را تشخیص دادن همراه با افسردگی شدید که ۷ماهه تحت درمان قرص آسنتر، پروپنا نول، آلپرازولام،دیازپام میباشم والحمدالله میزان حملاتم به کمتراز یکی در ماه کاهش یافته
امید به بهبودی تمام مریضای دنیا وخواهش برای دعای بهبودی خودم
سمیرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۴:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
من حدودا سال ۹۶ این اتفاق برام افتاد اما فک میکردم قلبمه رفتم متخصص قلب گفتن مشکلی نیست ی بار گفتن ویتامین بدنت کمه رفتم ازمایش دادم چیزی نبود تا اینکه شب و نصفه شب همش حالم بد میشد چن بار ک رفتم دکتر .دکتر داخلی گف حتما برو روانپزشک و الان ۷ ماهه ک تحت درمانم و خداروشکر تا الان حمله صورت نگرفته البته در کنارش دوستان گلم حتما روانشناس هم برید یک روانشناس حرفه ای و وقتی ام ک حمله خاست بهتون دست بده تا اونجایی ک میتونید رو مبل بشینید پاها باز و یکم اویزون بعد یک رب دم و باز دم داشته باشید و اینکه تنگی نفس گرفتید دستاتونو بگیرزد جلو دهانتون و باهاش مبارزه کنید ما میتونیم.
Mahsa
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
حمله پانیک اصلا بیماری نیست فقط خودتون باید فکرتونو ازاد کنید منم این بیماریو داشتم حالم خیلی بد بود تنگی نفس داشتم شدید با دارو و مشاوره خوب شدم
احسان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
سلام من هم دچار اين بيمارى شدم خيلى بده و واقعا خسته كننده بعد از اينكه حمله صورت ميگيره يه خستگى تو بدنم دارم كه اصلا روزم رو خراب ميكنه اميدوارم همه خوب بشن خيلى زود
sahel
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۴۳ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
سلام من اولین بار ۵سال پیش حالم بد شد ، بعد از اون ۲/۳ ماه یک بار بود اما کم کم شدیدتر شدو به هفته ای ۲/۳ بار رسید ، قبله اینکه اتفاق بیفته دیگه میدونستم دراز میکشیدم تا حمله رخ بده و تموم شه ، الان ۲ ساله تحته درمانم ، توو این ۲ سال ۲ بار فقط رخ داد ، اما همیشه میترسم باز اتفاق بیوفته خیلیییییی حسه بدیه
مجید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
۴۷سال دارم اولین بار ۱۰سال پیش پشت فرمان ماشین ترس و وحشت خاصی همراه باشل شدن بدن جوریکه قادر به فشاردادن کلاژو ترمز نبودم و فکر کردم سکته کردم باعث شد با سختی گوشه ای بایستم پس از اینکه توسط همراهم به اورژانس بردنم و بعداز کلی آزمایش و نوار قلب چیزی سر در نیاوردن و گفتن مشکلی نداری ، چند ماه بعد از تکرار همان وضعیت به دکتر داخلی که بقول خودش میگفت تخصص اعصاب و روان را هم میداند و آشنا بود رفتم دارو نداد گفت تو خودت باید به خودت کمک کنی نه با دارو ، اون گفت هر وقت اینجور شدی با یه نفس عمیق به خودت بگو من توریم نیست و خوبم ، انصافا" چند سالی با تلقین این گفتار بعد از حمله خوب میشدم . سال ب سال با مشکلات روزمره ای که وجود داشته ودارد این بیمار ی همراهم بوده وهست و خودش رو بیشتر نشان داده و میدهد جوری که تلقین دیگه زیاد جواب نمیده، بابت این بیماری هیچگاه دارویی استفاده نکردم در این چند سال گذشته ترس من در هنگام رانندگی خیلی زیاد شده در جاده از سرعت بالا هراس دارم ، وهمیشه احساس خطر میکنم ،الان نزدیک یکسال هست این حملات بیشتر شده و حتی میترسم در جاده پشت فرمان بشینم (خدارو شکر هیچگاه حادثه ای هم برام پیش نیامده که فکر کنید ترس از آن باشد) حدود ۶یا۷ ماهه این ترس و وحشتی که همراه با تپش قلب ،منگی و سرگیجه همراه است داره اذیتم میکنه دائم نگرانم و دکترهای مختلف مراجعه میکنم انواع آزمایشات، ام آرآی از مغز ، نوار و اکو قلب را انجام دادم دو تا بهترین متخصص های داخلی مغز و اعصاب مراجعه کردم و آنها گفتن باید برم پیش دکتر روانپزشک ، امروز رفتم پیش دکتر گفت بیماریت پانیک هست و اصلا" نگران نباش و قابل درمانه، دارو داد از امشب شروع کردم ان شاالله جواب بگیرم ....من برای شما و تمام بیماران دعا میکنم و برای خودم از شما التماس دعا دارم
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۵ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
سلام وخسته نباشی به عزیزان الان چند سالی هست که وسواس فکری دارم حالت خفگی واسترس دکتر زیاد رفتم ولی متأسفانه قرص شیمایی به بدن نمیفته بیحالی شدید یابدتر میشم باید چکار کنم به نظرتو خسته شدم تورو خدا یه راه کار برام بزارید ممنون
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۳۸ - ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
فقط یه چیزی خوبت میکنی نه قرص بخور نه دکتر برو فقط فقط موقع صبح وشب چهار کل را همراه با آیات کرسی بخون شب به شب بهتر میشی به امید خدا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
با عرض سلام خسته نباشی
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
سلام من الان ۵ساله این بیماری رو دارم بعد از سقط دچار این بیماری شدم تا دوماه همش گریه میکردم و خونه بودم بعد رفتم دکتر بهم آسنترا داد و پروپرانول و آلپروزلام بعد از چند ماه خوب شدم اما باز بعد از چندسال دوباره برگشت الانم دوماهه خیلی حالم بده همش میترسم یه اتفاقی واسم میافته دوروز پیش رفتم پیش روانشناس و بهم ریسپریدون و بایووکسامین داد اما هنوز نخوردم میترسم بدتر بشم خیلی حال بدیه خدا همه رو شفا بده
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۴۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
شما الان دچار یه حالت اضطراب شده اید و باید راه های کاهش اضطراب رو یاد بگیرید اضطراب با استرس تعریف متفاوتی داره که همه قابل حل هستند.
مهدی
|
United States
|
۱۸:۱۷ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
سلام من ۶ماه میشه به این بیماری مبتلا شدم الانم دارم با دارو درمان میشم خدا کنه خوب شم واسم دعا کنید
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
خیلی بیماری بدیه من نیمه در مان شدم
پاسخ ها
مهدی
| United States |
۱۸:۰۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
سلام من هم ۶ماه پیش دچار این بیماری شدم الان هم با دارو دارم درمان میشم
بنیامین
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۲۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
شما درمان درمانی به خودت روحیه منفی نده
آرش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۱۳ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
با سلام خدمت دوستان عزیز دوستان بنده حدود ۶ ماه هرروز دچاره حمله پنیک میشدم و ۲ بار در روز بدون م۱رف یک قرص الان خوب خوب شدم به طوری که پنیک به کل از زندگیم خارج شده یه روش خیلی جالب داره این بیماری برای خوب شدن و من متوجه شدم
و کاملا خوب شدم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
سلام میشه دکتر تون معرفی کنید
شبنم
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۱۵ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
سلام خواهشمندم بهم بگيد درمانتون چي بوده
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۵۱ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
سلام من سه ماه پیش تو خواب ترسیدم حالم خوب نیست بیقرارم حوصله هیچکس ندارم میترسم راهنمایی کنید دکتر گفته حمله اضطرابی با پانیگ فرق داره
فرزین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۸ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
سلام منم این ۵سال این بیماردارم تاالان دکترنرفتم میترسم تنهاجای برم بنطرتون چکارکنم توروخداکمک کنید
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
دوست من کار اشتباهی کردین که این همه دردسر رو به خودتون دادین کافیه یک روز وقت بذارین و پیش یک روانشناس برین سریعا با خوردن دارو این حال شما بهبود میابد و البته باید مطالعه کنین و مشاوره بگیرین
هادی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
من ۳۷ سالمه اولین بار چهار سال پیش پشت فرمون وقت شب اینطوری شدم سریع رفتم بیمارستان گفتم سکته رو رد کردم نوار قلب ازمایش خون دادم همه چی سالم بود شش ماه بعد دوباره تو ترافیک این حالت بهم دست داد باز رفتم دکتر قلب گفت سیگار رو حتما ترک کن ترک کردم ولی الان دو ماهه هی چند روز یک بار اینطوری میشم دچار فشار خون شدم از استرس دکتر اعصاب رفتم قرص بوسیپرا اکس ۵ داده دو هفته است میخورم فعلا جوابی نداده خیلی سخته روح روان ادم رو بهم مبریزه هی فکر میکنم میخوام بمیرم هی فکر میکنم سرطان دارم ام اس دارم کلا همه چی قراره بگیرم
ماه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۳ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
سلام
من اولین بار پارسال حمله بهم دست داد...از اون به بعد بعضی وقتا دچار گلوبوس هم میشم اغلب شب ها
پانیک نتیجه یه زندگی سراسر اجتنابه
وارد موقعیت هایی بشین که ازشون میترسین
من خودم خیلی سختی کشیدم سر همین پانیک و عدم تشخیص دکترها
ولی الان می دونم اذیت میشم یه مدت و سعی میکنم کنار بیام باهاش
باهاش نجنگید بذارید بیاد و بره و مطمئن باشید که میره
من اغلب شبها حالم بد میشه
کلا منشا اش افسردگیه فکر میکنم و وقتی افسردگی درمان بشه اونم میره
به این فکر کنید که از چه چیزایی شاد میشید همون کار رو انجام بدید
به امید روزی که همه مون زیر سایه لطف خدای مهربون شفا پیدا کنیم
مامان حلما
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
من چند سال این جوری ام خیلی خرج کردم فکر میکردمه قلبمه اخرین دکتر قلب که رفتم تست تیلت دادم گفت اعصابه چند وقت قرص خوردم بهتر بودم الان دوباره شدم قلبم چنان میزنه فکر میکنم دارم میمیرم وحشت زده میشم از نزدیک ترین کسی که هست کمک میخام برسوننم اورژانس چند بار اورژانس رفتم میگن چیزیت نیست اضطرابه خیلی ناراحتم نمیدونم چیکار کنم نگران قلبم هستم چنان میزنه رگهای گردنم وسرم میگیره چند بار رفتم بیرون این حالت شدم سریع خودمو رسوندم خونه دعا کنید خوب بشم
پاسخ ها
م
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
علاعم منم شبيه شماست
علیرضا
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۴۳ - ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
سلام.با من در ارتباط باشین.کمکتون میکنم
حیدر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۳۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
سلام من این حالت را دارم اول استرس وضطراب شدیدی پیشم اومد،روزی وقتی داشتم شب بود موقع خواب داشت خوابم می برد از جام پریدمفریاد زدم کمکم کنید سکته قلبی کردم تپش قلب زیاد اومد سراغم عرق سرد کردم گفتم الان می میرم رفتم بیمارستان بعد ازمایش قلبو نوار قلب کنترل های زیاد دکترم گفت قلبت مشکل نداره ،رفتم پیش روان پزشک دارو بهم داد کمی خوب شدم دارو را کاملا مصرف نکردم دوباره اینجوریم ،سمت چپم درد شدید هم بهش اضافه شده چکار باید بکنم ،ترو خدا کمکم کنید.
پاسخ ها
ندا
| Iran, Islamic Republic of |
۱۷:۱۳ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
حمله پانيك با حالت شما فرق داره
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۵۷ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
شما حتما از لحاظ مشکلات گوارشی یه بررسی هم انجام بدین ممکنه از لحاظ مشکلات معده هم سمت چپ بشدت درد کنه و دچار تپش قلب بشین
ناشناس
|
Germany
|
۱۶:۲۰ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سلام دوستان من هم مثله شما دچاره این بیماری هستم حدودن نوزده ساله بودم درحمله ی اول روزهای سختی بود الان ٣٠سالمه وگه گداری به سراغم میاد مخصوصن وقتی بیكارم یاتنهام مثله الان كه حدوده نیم ساعته اخرین حمله رو پشت سرگذاشتم تمام انرژیمواز دست دادم كناره مادرم دراز كشیدم ولی انقدر بهشون شوك دادم وقتای حمله كه دیگه حالم بد میشه به كسی نمیگم متاسفم كه این بیماری هست چون گاهی ادمواز زندگی معمولی ساقط میكنه از شاد بودن خوشحالی تفریح سفر یاحتی وقتایی كه ادم به تنهایی نیازداره دوستان من یه گروه میزنم توتلگرام برای تمام پانیكیا هركس مثل من به این بیماری دجچاره بیادحتی از دوستانی كه پزشك وروانپزشك هستن دعوت میكنم بیان تا حال هممون خوب باشه اینكه ببینی تنها نیستی و مثل تو زیاده خودش بهت قدرت میده بیاید ازحاله هم باخبرباشیم و حاله همو بهتر كنیم
پاسخ ها
سینا
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۱۲ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
سلام. ورزش ورزش ورزش. حیلی مهمه. منم داشتم رفتم دکتر قرص داد کم کم خوب شدم اما هنوز قرص میخورم. یک مقاله خارجی دیدم توش در تاثیر ورزش بر پانیک گفته. ورزش کنید. ورزش الکی نه ورزش درست سه روز در غقته میرم میدوم روزی حدود 7 یا 8 کیلومتر . ورزش کنید
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
عالی
درویشان
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۴۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
سلام . من هم دچار این بیماری هستم. جدیدیا داره خیلی زود به زود میشه. لطفا اگر گروهی تشکیل دادین به من هم بگین. منم عضو کنین..
هجران
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سلام
منم داداشم پانیک گرفته
بد بختی دفترچه ی سربازی هم پر کرده بود ولی از بیماریش مطلع نبود حالا بتید بره سر خدمت ولی نمی تونه مونده چی کار کنه
هجران
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سلام
منم داداشم پانیک گرفته
بد بختی دفترچه ی سربازی هم پر کرده بود ولی از بیماریش مطلع نبود حالا بتید بره سر خدمت ولی نمی تونه مونده چی کار کنه
پاسخ ها
مهشيد
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۰۵ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
سلام.بنظرمن چون تجربشو داريم سربازي نره خيلي بهتره.چون اونجا بدتر ميشه
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
منم بعد ازاینکه فرزند اولم به دنیا اومد حملات پانیک گرفتم تقریبا هجده سال دیگه میدونم چیه ولی هردفعه که این حالت میشم انگار مرگمو تجربه میکنم اخه من ازدست مادرشوهر وشوهرم که خیلی بد بودن وهستن عصبی میشدم ومیشم اگر ارامش داشته باشم وعذابم ندن خوبم.تلزگیها وسواس مریضی هم بهس اضافه شده دایم دکتر میرم نفسم تنگ از سکته سرطان خون وسرطان پانکراس تا هرچی فکر کنید من فکر میکنم خلاصه خسته شدم انگار من نشستم وسط وهمه مریضیها دورم .خواهش میکنم کمکم کنید
پاسخ ها
محمد
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
خواهرم تو حالت خوبه وباید خودتو شاد نگه داری و سعی کن کتابهای آموزشی روانشناسی رفتاری بخونی تا بدونی چطوری با آدمهایی که عصبانیت میکنن رفتار کنی . پیش روانپزشک برو و حتما حتما حتما هر روز تو خونه ورزش کن و نفس عمیق بکش و شبها قبل از خواب آیت الکرسی بخون بخدا بخدا خیلی زود خوب میشی اصلا نگران نباش
مهرداد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
۵۹ سالمه از ۳۳ سالگی دچار بیماری پانیک شدم. با قرص آلپرازولام و بوسپرین خوب میشم و دکترم کم کم قرصد ها را کم میکند تا قطع بشه وچند سال خوب و بعد در اثر فشارها روحی باز برمیگرده.
فقط روز اول ترسناک بعدش یاد گرفتم بهش بگم باز برگشتی خوب بیا ۵ دقیقه هستی و بعد تموم میشی و باهاش کنار میام. البته داروها هم خیلی خیلی خوب کنترل میکنه . اصلا جای نگرانی نیست.ورزش و مدیتیشن عالیه
ریحاه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۳ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
سلام دوستان عزیز باورتون نمیشه که من از طریق به بیماری پانیک بردم وفهمیدم منم بیماری پانیک رو دارم تازه از دکتر میامو تنها کمکی که بهم کرد خواست طلاق بگیرم تا بتونم ازفشار روحیم کم کنم نمیدونم چیکار کنم تورو خدا همیشه سوره والعصررو بخونید معجزه میکنه
ریحاه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۳ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
سلام دوستان عزیز باورتون نمیشه که من از طریق به بیماری پانیک بردم وفهمیدم منم بیماری پانیک رو دارم تازه از دکتر میامو تنها کمکی که بهم کرد خواست طلاق بگیرم تا بتونم ازفشار روحیم کم کنم نمیدونم چیکار کنم تورو خدا همیشه سوره والعصررو بخونید معجزه میکنه
ریحاه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۳ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
سلام دوستان عزیز باورتون نمیشه که من از طریق به بیماری پانیک بردم وفهمیدم منم بیماری پانیک رو دارم تازه از دکتر میامو تنها کمکی که بهم کرد خواست طلاق بگیرم تا بتونم ازفشار روحیم کم کنم نمیدونم چیکار کنم تورو خدا همیشه سوره والعصررو بخونید معجزه میکنه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
سلام من 26سال ام بود دچار این بیماری شدم خیلی سخت بود برام نمیدونستم چمه دو ماه بعد از اینکه بچم به دنیا اومد این بیماری بهم دست داد حمله ها خیلی بد بود روزی دوبار این حمله به سراغم میومد احساس میکردم که میخوام بمیرم تپش قلب شدید ،دلهره ،لرزش ،عرق کردن ،طب لرزه ی شدید داشتم احساس خفگی بهم دست میداد دلتنگی به سراغم میامد هیچ جا نمیتونستم بمونم چون خواهرم هم دچاره این بیماری شده بودبه من گفت بایدبری پیش دکتراعصاب که رفتم دکتربهم چندتاقرص دادتادوسال اون قرصارومصرف کردم وکم کم دکترقرصاروکم کردوتااینکه قرصاقطع شدودیگه اون حالتابهم دست نمیدادوخوب شدم الان دوساله که بدون مصرف داروخوب شدم به همه ی بیماران پانیکی پیشنهادمیکنم که حتماپیش دکتراعصاب وروان برید وبامصرف به موقع داروکم کم خوب میشیدواین بیماری نابودمیشه ان شاالله که خداهمه ی مریضاروشفابده الهی آمین
پاسخ ها
دلارام
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۴۷ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
سلام اسم قرصهاروبگین لطفا آخه منم پانیک دارم
لیلا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
سلام بچه ها من حدود 3هفته که اینجوری شدم ،ولی این حملات نیست،قلبم تند تند نمی زنه ولی همش میترسم که بمیرم یا ناامید شدم ،یا اگه یه خبر بد بشنوم حالم خیلی بد میشه و...این چیه؟پانیکه؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۰۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
سلام دوست عزیز شما پانیک ندارین بلکه ی اضطراب در وجودتون شکل گرفته تعریف اضطراب با استرس متفاوته اما یکی از مشکلات جامعه بشری همین اضطرابه و یکی از درمان پذیر ترین بیماری هم همین اضطرابه که براحتی حل میشه ـ.اصلا نگران نباشید فقط مطالعه کنین در همین مورد.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۴۸ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
سلام به امیدبهبودی هممون لطفااسم داروهاتونوبگید
Hasan
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۸ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
منم دچار حمله پانیک میشم.این چن روزه خیلی زیاد شده قبلا ها هر سال شاید چن بار میشدم.ولی الان خیلی عذاب میکشم.قبلا رفتم دکتر بخاطر افسردگی قرص داد خوب شدم.ولی بعد۲سال بازم شروع شده.تصمیم گرفتم قرص سرترالین یا همون اسنترا رو بخورم.ولی بیماری مهمی نیست مطمئن باشین با مصرف قرص خوب میشیم
اشكان شفيعي
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۴۱ - ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
من ٤ ماه پيش بك چيز دوستم تعريف كرد كه به شدت منو ترسوند نصفه شب ساعت دو بود بعدش همش چيزاي ترسناك و عذاب اور تو تاريكي ميديدم مثل جن بعدش ضربات قلبم شديد شد و احساس ميكرد دارم ميميرم همين علائمي كه شما نوشتيد بهش توجه نكردم و فقط يكبار پيش اوند ١٦ سالمه
پاسخ ها
ندا
| Iran, Islamic Republic of |
۱۷:۱۶ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
شما به پانيك مبتلا نيستيد و صرفا از روي ترس اين حالت بهت دست داده
ناشناس
|
United Kingdom
|
۰۰:۵۲ - ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
سلام منم دچار این حملات میشم و واقعا عذاب آوره امشب که بازی ایران و اسپانیا بود از شدت هیجان دچارش شدم
این بیماری توسط خودتون قابل کنترله و هر چی از نظر ذهنی رو خودتون کار کنین به مرور شدت حملات کمتر میشه امیدوارم خدا همه بیماران جسمی و روحی رو شفا بده
حسن
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۰ - ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
منم تازه این مشکل رو پیدا کردم.میخوام برم دکتر با قرصو دارو خوب بشم.توروخدا دعام کنین
هموطن
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
سلام وقت همگی بخییییییر.
ساعت خواب را تنظیم کنید.هرکسی یا هرچیزی که باعث ایجاد حس ناخوشایند در شما میشوند را کنار بگذارید.

یوگا را وارد زندگی خود کنید.۱۰۰%
یاد بگیرید که تنفس خود را مدیریت کنید و شمارش معکوس قویترین وسالمترین داروی خواب است.
عاقبت بخیر باشید.
درپناه حق
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
دوستان عزیز اول توکل ب خدا کنید.قران بخونید و با قددت بگویید جرات نداری منو از پا در بیاری و باهاش بجنگید.دارو ادمو نابود میکنه
من دچارشم حدود 6 ماهه
پاسخ ها
من
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۵۳ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
کمبود انتقال دهنده های شیمیا یی مغز باعث حملات میشه، ژنتیک و اتفاقات بد و تغذیه بد کمبود ویتامین و منیزیم و ..از عواملشه ورزش و یوگا و دارو مخصوصا الپرازولام در کاهش حملات موثره
تیام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
سلام خدمت همه ی دوستان من دوسه سال ازافسردگی شدیدوپانیک رنج میبردم وبارژیم غذایی مناسب ورزش ومهمترازهمه مراجعه به روانپزشک عالی شدم
تیام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۱۲ - ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
سلام به همه دوستان عزیزمن سه سال ازافسردگی شدیدوپانیک رنج میبردم وبعدازشناخت این بیماری باورزش رژیم غذایی مناسب ومهمترازهمه مراجعه کردن به روانپزشک کاملاخوب شدم حتی بهترازقبل
مسعود
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۳۳ - ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
باسلام. من ۲۲ سالمه و حدود ۴ سال هست که این بیماری بد رو دارم. دوسال اول درمورد این بیماری هیچ اطلاعاتی نداشتم و چون تو خونوادمون بیماری قلبی بود همش فکر میکردم مشکل قلبی دارم. دکتر و بیمارستان هم نمیتونستم برم چون حمله میومد سراغم. ۲ سال به بدترین شکل ممکن گذشت بیماریم خیلی حاد شده بود طوری که بیرون نمیرفتم اصلا همش ترس داشتم لاغر شده بودم بدجور. بعد از دوسال اومدم سرچ کردم دیدم واقعا همین علائم رو دارم خیلی حسرت داشتم که چرا زودتر به عقلم نرسیده بود. رفتم دکتر روانپزشک سریع فهمید و درمان رو شروع کرد . بهم ۳ تا قرص داد که یکیش سرترالین بود و اون دوتارو نخوردم چون جواب نداد. دوساله سرترالبن ۵۰ مصرف میکنم و حالم خیلی خیلی خوب شده و شاید ۲ بار اومده باشه سراغم اونم خفیف. ۲۰ کیلو اضاف کردم و نرمال شده وزنم . باور کنید استرس بدترین مریضیه میزنه نابود میکنه ادمو. اومدم کامنت گذاشتم شاید کمکی کرده باشم. زیاد شد اگه سوالی یا راهنمایی برای درمان خواستین ایمیل بدید با کمال میل جوابتون میدم chega3eh@gmail.com
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سلام منم چند ساله درگیر این بیماریم. ولی هر چند ماه میاد سراغم. ولی الان دو روزه همه این علایمو دارم خیلی میترسم بنظرتون دکتر اعصاب و روان خوبه؟
مرتضی
|
Germany
|
۰۴:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
سلام .من۶ماهه این حمله بهم دس میده تو این ۶ماه کلی دکتر رفتم کسی متوجه نشد همین‌ امشب دوباره این حمله بهم دس داد ک دکتر گفت پانیک داری منم نمیدونم این چه مریضیه ایا با پزشک درمان میشه
مرتضی
|
Germany
|
۰۴:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
سلام .من۶ماهه این حمله بهم دس میده تو این ۶ماه کلی دکتر رفتم کسی متوجه نشد همین‌ امشب دوباره این حمله بهم دس داد ک دکتر گفت پانیک داری منم نمیدونم این چه مریضیه ایا با پزشک درمان میشه
همایون
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
سلام دوستان منم مثل شما ب این اختلال دچار شدم اولین باری که دچار حمله شدم 3سال پیش بود که مجبورشدم ب اورژانس مراجعه کنم بعد روانپزشک تشخیص داد ک پانیکه الانم که هرخبر بدی رو میشنوم ناخوداگاه حالم بدمیشه در حدی شدید میشه ک نمیتونم خودمو کنترل کنم بنظرم 70درصد درمان شناخت کامل ازین بیماریه همه چیز از افکار خودمونه یادخداهم فراموش نکنید ب امید ریشه کن شدن این بیماری ازاردهنده
امید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
سلام دوستان
من به مدت یکسال درگیر این بیماری بودم .چهار ماه شبی دو ساعت خوابیدم .خیلی خیلی حالم بد بود.به روانپزشک مراجعه کردم و دارو مصرف کردم ولی تنها دارو نبود،شروع کردم به خود شناسی و ایجاد عادتهای خوب و حذف عادتهای بد که یکی از عادتهای خوب دنبال کردن یک هدف و یکی از عادتهای بد تندی با اطرافیان بود.
عزیزان من ، کسایی که ساختار روانی سالمی داشته باشند هیچ وقت دچار این بیماری نمیشن چون همش ذهنیه و ربطی به جسم نداره ، پس همراه با مصرف دارو سعی کنید از لحاظ روحی خودتون رو تقویت کنید.
تا میتونید کتابهای روانشناسی بخونید
عبادت وایمان به خداوند رو تو خودتون تقویت کنین.
قبول کنین که مرگ برای همه هست و زمانش هم از قبل مشخصه و شما هیچوقت و هیچوقت نمیتونید به تاخیر بندازیدش.
به قول یک استاد دانشگاه کسی تو یه مذاکره پیروز میشه که نتیجه مذاکره براش مهم نباشه یعنی هر وقت مرگ براتون مهم نبود و تونستین منطقی فکر کنین فکرتون آزاد میشه
ورزش کنین،حداقل روزی بیست دقیقه پیاده روی تند تو طبیعت.
اگه قهوه مصرف میکنید یا قطع کنید یا خیلی کم مصرف کنین.
صله رحم خیلی مهمه،هر چی تنها باشین دیرتر خوب میشین
من همه این موارد رو انجام دادم الان هم ۶ ماهه که دیگه دارو نمیخورم و از لحاظ روحی روز به روز هم قویتر میشم.
پس از بهبود باز هم مواردی که عرض کردم رو ادامه بدین.
کلیپهای "جول اوستین" و " آنتونی رابینز" رو از اینترنت دانلود کنین و ببینین.
خوشحال میشم در مورد مواردی که عرض کردم نظرتون رو بدونم.ممنون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
من حدود 9 ساله درگیر این بیماری ام خیلی حال بدی داشتم ولی باداروهای مختلف کنترل کردم الان5و6 ساله سراغم نیومده بود ولی دوبار تو این ماه حالم بد شد فکرمیکنم دوباره مثل اونموقع شدم قرص کلونازپام استفاده میکنم .....
پاسخ ها
آذر
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۳۴ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
سلام ايشالا كه هميشه خوب و سلامت باشين امكانش هست كه گروهي درست كنين و همه توو گروه از تجربيات شما استفاده كنند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۴:۴۲ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
سلام منم 10 ساله که پانیک دارم ولی کاملا باهاش کنار اومدم
مهدیه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۴۴ - ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
باسلام . منم از دوسال و نیم پیش که عروسیم بود اینطوری شدم. خیلی حالم بد بود. داشتم میمردم انگار. یک مدت دارو خوردم خوب شدم. قطع کردم باردار شدم. توی دوران بارداری این حملات برگشت. طوری که به جای نیم ساعت از صبح تا شب طول میکشید این حملات. متاسفانه بچه مرد توی شکمم‌ . خیلی ناراحت بودم‌ بعد از سقط هم دوباره این حالات برگشته و تازه دیروز رفتم دکتر و دوباره دارو گرفتم. خدا کنه خوب بشیم. برای همه بیماران دعا کنیم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۴۳ - ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
من خواهر پانیک داره رفته پیش دکتر الحمدالله الان خوبه ولی قرصهاش را باید به موقع بخوره
گلی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
خیلی بد من بعد عقدم دچار این بیماری شدم الان حدود یه سال خیلی عذاب میکشم میترسم جایی تنها برم حتی یه سفر میرم با هزار تا ترس عذاب میرم دوس دارم همش خونه مامانم باشم که چیزیم شد منو سریع به بیمارستان برسونن واقعا زندگی رو واسمون سخت کرده خدا ایشالله همه مارو کمک کنه.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
من26سالمه.7ساله دچار پانیک هستم قرص آسنتراخیلی بهم کمک کرد ولی درمان قطعی نشدم هنوز هم قرص میخورم فقط میخوام بگم که افراد زیادی هستند که دچار این بیماری هستند نباید خودمون و ببازیم می تونیم با دارو درمانی این بیماری رو کنترل کنیم از خدا میخوام که هیچکس و به چه کنم چه کنم نندازه واین بیماری رو ریشه کن کنه!
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
من26سالمه.7ساله دچار پانیک هستم قرص آسنتراخیلی بهم کمک کرد ولی درمان قطعی نشدم هنوز هم قرص میخورم فقط میخوام بگم که افراد زیادی هستند که دچار این بیماری هستند نباید خودمون و ببازیم می تونیم با دارو درمانی این بیماری رو کنترل کنیم از خدا میخوام که هیچکس و به چه کنم چه کنم نندازه واین بیماری رو ریشه کن کنه!
مهناز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۱۰ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
منم دوسالی میشه از این بیماری روحی عذاب میکشم 23سالمه همین دیشب یه حمله بهم وارد شد در حد مرگ از خدا میخام همه مریضارو شفا بده
مهناز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۱۰ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
منم دوسالی میشه از این بیماری روحی عذاب میکشم 23سالمه همین دیشب یه حمله بهم وارد شد در حد مرگ از خدا میخام همه مریضارو شفا بده
مهناز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۱۰ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
منم دوسالی میشه از این بیماری روحی عذاب میکشم 23سالمه همین دیشب یه حمله بهم وارد شد در حد مرگ از خدا میخام همه مریضارو شفا بده
نرگس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۴ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
سلام.من ۷ ساله به این بیماری دچار شدم...دکتر بهم آسنترا داده...خدا رو شکر تا حد زیادی کنترل شده ولی این داروها خیلی وابستم کرده ....هر وقت که ولشون می کنم تو شرایطی این حمله ها برمیگرده....آیا درمان غیردارویی به طور قطعی جواب میده؟ .....با تشکر
گندم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۱۷ - ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
من یک هفتس که این مشکلو دارم و تشخیص پانیک گزاشتن برام
خیلی تکرارمیشه و شدتش زیاده فلجم میکنه کلا،خیلی سخته نمیتونم کنترل کنم
دائم منتظر مرگم
گندم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۱۶ - ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
من یک هفتس که این مشکلو دارم و تشخیص پانیک گزاشتن برام
خیلی تکرارمیشه و شدتش زیاده فلجم میکنه کلا،خیلی سخته نمیتونم کنترل کنم
دائم منتظر مرگم
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر