بهترین راهکار‌ها برای آرامش اعصاب/علائمی که نشان دهنده استرس هستند/سکسکه دشمن آرامش/تکرر ادرار، زیاد هم خطرناک نیست!

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که فکر میکنید استرس دارید حتما این مطالب را مطالعه کنید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

آیا تکرر ادرار خطرناک است؟

پرکاری مثانه یک مساله رایج و معمول است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باید در نظر داشت که این مساله به هیچ وجه بیماری نیست، بلکه به مجموع نشانه‌های ادراری اطلاق می‌شود که می‌تواند با احساس فوریت در نیاز به ادرار کردن یا گاهی بی اختیاری ادرار به صورت چند قطره همراه باشد.

«کندر» بخورید

خاصیت مهم کندر این است که می‌توا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن دارو‌های زیاد نجات دهد.

درمان یبوست، پاکسازی معده، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی از جمله خواص آن است؛ تحقیقات ثابت کرده است دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.

بیشتر بخوانید: کاهش درد زانو با یک صیفی خوشرنگ/ مُسکنی که معده را نابود می‌کند/ چشمتان را با این عمل سرپایی عفونی نکنید

بخش سفید هندوانه را دور نریزید

بخش سفید هندوانه که به پوست هندوانه چسبیده، مملو از آمینواسیدی است که به جریان خون و باز شدن عروق و رگ‌ها کمک می‌کند اما بخش سفیدهندوانه را با بخش قرمز میل کنید.

زمان سرماخوردگی هرگز انگور و خربزه  نخورید!

این میوه‌ها حاوی هیستامین اند و سرماخوردگی را تشدید می‌کند؛  اگر ویروسی خفته در بدن کودک وجود داشته باشد، هیستامین آن‌را فعال می‌کند؛ برای همین هر کسی خربزه و انگور بخورد باید پای لرزش هم بنشیند! انگور سینه را به خس‌خس می‌اندازد و خربزه آبریزش بینی را چند برابر می‌کند.

خرما را چگونه بهتر است بخورید؟

موقع خوردن خرما سعی کنید پوشش روی آن را نخورید، چون روکش مومی روی خرما می‌توانند خطرناک باشد؛ همچنین سایر میوه‌های دیگر مثل سیب هم با روکش مومی عرضه می‌شود تا به دلیل اینکه میوه‌ها ظاهر بهتر و درخشان تری داشته باشند.

درخشندگی خرما معمولا به دلیل روکش نفتی یا اسپری شیمیایی است که هر دوی این‌ها می‌توانند در  طولانی‌مدت باعث مشکلات شدید گوارشی شوند.

بیشتر بخوانید: گیاهی معطر که با چاقی مبارزه می‌کند/ ادویه‌ای بی‌نظیر که آکنه را از بین می‌برد/ ریزش مو در آقایان از چه سنی آغاز می‌شود؟

بهترین زمان برای مصرف ماهی

این غذای خوشمزه را بهتر است در وعده ناهار مصرف کنید؛  این غذا بر خلاف باور همگان بهتر است در فصول گرم سال مصرف شود.

طبع ماهی به دلیل سرد بودن، در فصول سرد منجر به مشکلاتی در گوارش و هضم، ضعف و بی حالی می‌شود و می‌تواند بیماری‌های سردی همچون روماتیسم مفصلی، آلزایمر و افسردگی را تشدید کند،

خوردن ماهی به همراه مواد غذایی دیگر که طبع سردی دارند مانند دوغ و ماست موجب ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، لک و پیس و سردی معده می‌شود.

بهترین میوه

شاید باورش عجیب باشد، اما بدترین زخم معده‌ها را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد، کافی است ۱۵ روز ناشتا، روزی یک عدد انجیر خشک بخورید یا انجیر را  درون عسل بندازید و روزی یک عدد ناشتا میل کنید.

چطور سکسکه را بند بیاوریم؟

نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتر بگیرید و آن را برای پنج ثانیه دیگر نگه دارید.

در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که می‌توانید هوای بیشتر به دهان بگیرید و دوباره برای پنج ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت عادی نفس بکشید، این کار باعث می‌شود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند.

انتهای پیام/