مصرف کدام دمنوش‌ها در روز‌های کرونایی توصیه می‌شود؟

داود حاج محمد خانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مصرف دمنوش با توجه به روز‌های کرونایی گفت: از ترکیب پوست بیرونی تازه پسته همراه با شکر و زعفران به صورت مربا به دست می‌آید که مصرف آن در این روز‌های کرونا و تقویت قلب و اعصاب بسیار مفید است.

او افزود: در روز‌های کرنایی برای اینکه افراد سیستم ایمنی شان را تقویت کنند باید در وهله اول جوشانده پوست پرتقال را بار اول دور بریزید و دوباره بجوشانید و آنرا مصرف کنید؛ چرا که نوشیدن آن برای کلسترول و سرماخوردگی مفید است حتی می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای برای آرام بخش بودن یبوست معده داشته باشد.

بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ چه نکاتی هنگام کوتاهی ریش در آرایشگاه‌ها باید رعایت شود؟

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: جوشانده پوست گریپ فروت برای آرامش اعصاب بسیار مفید بوده و جوشانده پوست سیب برای کاهش اسید اوریک، نقرس، درد پا و تقویت قلب مفید است.

حاج محمدخانی ادامه داد: جوشانده پوست گلابی برای زیاد شدن ترشح ادرار و کمک به هضم غذا مفید است.

او افزود: مصرف جوشانده پوست پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع سرماخوردگی و کمک به باز شدن گرفتگی عروق تاثیر زیادی خواهد داشت.

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در این روز‌های کرونایی افراد باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنند و به هیچ عنوان از منزل خارج نشوند. مصرف روزانه ۲ واحد میوه و ۳ واحد سبزیجات بسیار توصیه می‌شود که باید حتما از آن‌ها استفاده کرد.

حتما به یاد داشته باشید که بعد از خرید وسایل تهیه شده از قبیل میوه و سبزی تازه را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی بشویید و در پایان پس از آب کشی آن ها، دستان خود را ضدعفونی کنید و سپس لباس‌هایی که در خارج از منزل برای تهیه این وسایل به تن داشتید را در کمد جداگانه خارج از لباس‌های دیگر قرار دهید و تنها در صورت لزوم آن‌ها را با آب و مایع یا صابون بشویید.

بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ فاصله یک متری در صف‌های نانوایی را رعایت کنید

به هیچ عنوان از غذا‌های خارج منزل استفاده نکنید؛ چرا که در حال حاضر هیچی غذای خانگی نیست و ما نمی‌دانیم که در این شرایط بحرانی چه کسانی اصول بهداشتی را رعایت می‌کنند. حتی ممکن است کسانی که به تهیه این غذا‌ها می‌پردازند خودشان ناقل ویروس باشند و با مصرف آن‌ها ما هم گریبانگیر این بیماری خطرناک و کشنده شویم.

در ضمن مهم‌ترین کار بعد از خرید نان، گرم کردن آن‌ها در مایکروفر است؛ چرا که ویروس کرونا در دمای بالا از بین رفته و مصرف آن‌ها ایرادی ندارد.

انتهای پیام/