کد خبر: ۷۳۶۷۷۹۵
تاریخ انتشار: ۰۸ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۰
۰۸ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۰
کد خبر : ۷۳۶۷۷۹۵

معجون یک دسر و نوشیدنی خوشمزه است که سرشار از خواص غذایی است و خوردن آن بسیار انرژی‌زا است.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما می‌توانید با تهیه یک معجون خانگی در منزل برای کودکان خود، یک میان وعده سرشار از پروتئین و کلسیم درست کنید.

معمولاً کودکان علاقه‌ای به نوشیدن شیر به‌تنهایی ندارند بنابراین معجون بهترین راه‌حل برای این است که کودکان شیر مصرف کنند.

طرز تهیه معجون درجه یک

مواد مورد نیاز:
موز ۱ عدد
خرما ۵۰ گرم
دارچین ۱/۴ قاشق چای‌خوری
شیر ۱ لیوان
پودر گردو، پودر قندق، کنجد یا پودر نارگیل به دلخواه نصف قاشق غذاخوری از هرکدام

طرز تهیه

ابتدا خرما‌ها را در یک ظرف کوچک آب به مدت ۵ دقیقه قرار دهید تا کمی خیس بخورند. با این کار پوست خرما‌ها به‌راحتی کنده می‌شود. سپس پوست خرما‌ها را بکنید و هسته را جدا کنید. اطمینان حاصل کنید تمام هسته‌ها را جدا کردید.

سپس موز، شیر، خرما و دارچین را در مخلوط‌کن بریزید تا همگی به خوبی باهم مخلوط شوند.

درصورتی‌که می‌خواهید معجونتان غلظت بیشتری داشته باشد می‌توانید از موز یخ‌زده استفاده کنید.

معجون را در یک لیوان بریزید و روی آن را با انواع پودر تزیین کنید.

منبع: اکالا

انتهای پیام/

 

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر