وي اظهار كرد: بر همين اساس، وعده ناهار رژيم غذايي، به عنوان سحري، وعده صبحانه در هنگام افطار و با يك وقفه پس از آن، وعده شام مطابق با روال قبل مصرف شود.
اين كارشناس ارشد تغذيه دانشگاه علوم پزشكي ياسوج توصيه كرد: بهتر است افرادي كه در حال گرفتن رژيم كاهش وزن هستند، روزه خود را با آب، چاي يا شير ولرم به همراه چند عدد خرما افطار نمايند./س