دکتر پژوهشی، فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: کنترل قند خون و پیشگیری عوارض این بیماری با میان وعده‌ها و ورزش قابل پیشگیری است.

وی عنوان کرد: سالمندان در میان وعده‌های خود از شیر، خرما، سبزی خام استفاده کنند و در صورتیکه از سبزی خام نمی‌توانند استفاده کنند سبزی را به صورت پخته مصرف کنند.

پژوهشي تصریح کرد: سالمندان دیابتی باید از آب، چای کمرنگ، لبنیات(شیر و ماست) استفاده کنند.

وی افزود: اگر قند خون کمتر از 100 و یا بیشتر از 200 باشد، سالمندان دیابتی نباید ورزش کنند و قبل از ورزش باید با پزشک خود مشورت کنند.

وی خاطرنشان کرد: سالمندانی که به دیابت مبتلا هستند 5 تا 10 دقیقه با قدم‌های سریع شروع کنند و بعد به دویدن مشغول شوند.

پژوهشي اظهار داشت: ورزش برای این سالمندان به مدت 20-30 دقیقه که ورزش ها باید موازی باشد و با گرم کردن شروع شود./س