چگونه در سالمندی مهربان شويم؟

به گزارشخبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛پزشکان در جدید ترین تحقیق دانشگاهی ی برده اند که افراد در سنین سالمندی دچار روحیه شاد و مثبت می شوند و حتی اگر در جوانی افرادی عصبی و بد اخلاق هم  بوده باشند در سنین بالا رفتارهای شاد خواهند داشت و خوش اخلاق تر خواهند شد.

 گفتنی است، دانشمندان با بررسی بر روی افراد داوطلب در حدود ده هزار متوجه شده اند که این عامل با عواملی مانند ژنتیک نژاد، جنسیت و شیوه زندگی در تعامل است.

بررسی ها نشان می  دهند یکی از عوامل شاد بودن سالمندان حتی با وجود بیماری های سخت  و بالا بودن  اعتماد به نفس آنها به دلیل داشتن عمر طولانی است.

البته دانشمندان معتقد هستند سایر عوامل مانند سطح رفاه و شیوه ی زندگی هم می تواند بر نحوه رفتار فرد تاثیر گذار باشد.

دانشمندان به افراد توصیه می کنند تا برای داشتن یک سالمندی شاد و با روحیه علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش را نیز در برنامه هفتگی خود قرار دهند.