وی گفت: مصرف غذاهای پروتئین دار به هنگام سحر میزان نگهداری آب در بدن بیشتر ودر نهایت احساس تشنگی در طول روز نیز کمتر می شود.

صفریان تصریح کرد: احساس تشنگی موقعی اتفاق می افتد که 2 تا 3 درصد آب بدن کم شود.در طول شب میزان نیاز روزانه آب بین 8 تا 10لیوان است که باید تامین شود./ع2