گفتني است: بالش نامناسب  مي تواند سبب بروز سردرد، گردن درد، بي‌حسي شانه و بازوها، ناراحتي و بي‌قراري فرد، عطسه، خس‌خس سينه و بسياري نشانه‌ها و علائم ديگر شود.

بررسي‌ها نشان مي دهند: بالش‌هاي قديمي که در اکثر خانه‌ها يافت مي‌شود و به دليل اينکه هنوز کارايي دارند، افراد از آنها استفاده مي‌کنند، منبع بزرگي از قارچ‌ها، کپک‌ها و غبار است.

براساس تحقيقات در حدود 50 درصد از وزن يک بالش قديمي را گرد و خاک و سلول‌هاي پوست و مو و موادي از اين دست تشکيل مي دهند.

پزشکان توصيه مي‌کنند تا افراد حتما براي سلامت و بهداشت پوست صورت و موها و همينطور جلوگيري از بروز بيماري‌ها حتما از بالش تمييز و نو استفاده کنند، و همينطور در هنگام انتخاب بالش توجه کافي داشته باشند که ضخامت بالش به اندازه‌اي نباشد که سر و گردن بيش از حد خم شود./ح