کنترل فشار خون با سبزیجات
حمید عبدی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران با بیان این که کرفس یکی از گیاهان مفید و کم کالری است، افزود: از گیاه کرفس در رژیم لاغری خیلی استفاده می شود، زیرا کالری کم و فیبر بالا در کرفس غیر قابل جذب است و معده را سریع پر می کند و شخص احساس سیری می کند و موجب کاهش وزن می شود.

وی درباره ویتامین های موجود در کرفس گفت: این گیاه دارای ویتامین های A,B6,C و پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر است.

عبدی گفت: کرفس گیاهی است که جلوی رشد سلول های توموری را گرفته و داروی پیشگیری سرطان است و فشار خون را تنظیم می کند.

وی توضیح داد: خوردن آب کرفس برای درمان بیماری سنگ کلیه بسیار مفید است و 150 گرم آب کرفس معادل 30 کیلو کاری دارد که موجب لاغری می شود./ع2