به گزارش گروه ورزشي باشگاه خبرنگاران، سرخپوشان ابتدا در زمین فوتبال به دویدن و انجام حرکات کششی پرداختند، سپس برای کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی راهی سالن شدند.
 
در تمرین امروز سرخپوشان، ملی‌پوشان غایب بودند. امید عالیشاه برنامه فیزیوتراپی را در کلینیک دنبال کرد و با توجه به اینکه برنامه تیم کار با وزنه بود، میثم حسینی، علیرضا نورمحمدی و مهرداد کفشگری همراه سایر بازیکنان تمرین کردند.
 
در تمرین امروز نیلسون که برای تعطیلات راهی کشورش شده است و علیرضا حقیقی به دلیل سرماخوردگی غایب بودند. البته حقیقی در درفشی‌فر حضور پیدا کرد که کادر پزشکی برای بهبودی سریعتر به وی اجازه تمرین نداد.