وی افزود: تغییرات وزن در دوران بارداری بسیار متغییر بوده و در محدوده‌ای از کاهش وزن تا افزایش 23 کیلوگرمی و یا حتی بیشتر قرار گرفته است.

وی توصیه کرد: خوراکی‌هایی نظیر نان، سبزی‌ها، میوه‌ها، گوشت، شیر و ماست از مهمترین و مفیدترین خوراکی‌های دوران بارداری است، اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد جنین از کلسیم استخوان‌های مادر استفاده می‌کند که این باعث می‌شود مادر در آینده دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود.

انتهای پیام/