وی افزود: ورزش مناسب در این افراد از یبوست ،ترش کردن، کمردرد و زانو درد پیشگیری کند و باعث می شود زایمان ها راحت تر انجام شود.

دکتر روستا افزود: با توجه به اینکه ورزش مناسب در مادر باعث رشد مغز و وزن بهتر کودک می شود، اما ورزش زیاد هم مانع رشد مناسب آنها می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: بهتر است افراد باردار به غیر از کسانی که محدودیت پزشکی دارند از سه ماهه دوم تا پایان بارداری ورزش متناسب به ویژه پیاده روی را داشته باشند.

انتهای پیام/