به گزارش خبرنگار  بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان دریافته‌اند افرادی که در شهرهای شلوغ و پر جمعیت کار می‌کنند و مسیر زیادی دارند تا به منزل برسند بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند و میزان سردرد و میگرن و بیماری ها در این افراد بیشتر است.

بررسی ها نشان می دهند، غذا خوردن و جویدن آدامس و گوش دادن به موسیقی و کتاب خواندن باعث کاهش عصبانیت و" استرس" می شود و حتما برای ساعاتی که در ترافیک می مانید و معطل می شوید باید برنامه ریزی کنید.

نتایج مطالعات نشان می دهند؛ در ترافیک و گیرکردن در شلوغی باعث ایجاد گرسنگی و در نتیجه افزایش وزن می شود اما باید با کنترل شیوه خوردن خود اعصابتان را کنترل کنید.

انتهای پیام/