به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ بدنسازی و باشگاه‌های ورزشی و ورزش‌های سخت و حرفه‌ای قبل از 18سالگی باعث کوتاهی قد و بسته شدن "صفحه رشد استخوان‌ها" درکودکان می شوند.

بررسی ها نشان می دهند حرکات منظم ورزشی، دویدن، شنا و بارفیکس تا قبل از 18 سالگی تاثیر زیادی در رشد جسمی و روانی کودکان و نوجوانان دارند و علاوه بر تقویت بدنی آنها در پیشرفت تحصیلی‌شان و زندگی آینده‌شان نیز تاثیرگذار است.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند استفاده از "مکمل‌های رژیمی" و ورزشی باعث جلوگیری در حداکثر رشد آنها دارند و درسالهای آتی کودکان و نوجوانان با اضافه وزن شدید رو به رو می‌کند.

والدین بهتر است با تشویق و ترغیب کودکان خود به ورزش‌هایی مانند پیاده روی،‌ بارفیکس،‌ شنا و حتی دویدن شانس ابتلای فرزندانشان را به چاقی، دیابت و فشارخون کم کند.

انتهای پیام/