وی با بیان اینکه قند خون بالا نیز باعث تکرار ادرار شبانه و اختلال در خواب می‌شود، افزود: علت دیگر بدخوابی، چاقی است که در دیابتی‌های نوع دو دیده می‌شود. چاقی همچنین باعث اشکال در تنفس و خرخر کردن شده و موجب می‌شود فرد مبتلا نتواند به خواب عمیق فرو رود. 

خوش نیت توصیه کرد: برای خواب خوب ساعت مشخصی را انتخاب کنید و خواب به موقع را در اولویت کارهای خود قرار دهند. همچنین هنگام خواب، مطالعه داشته باشند و از دیدن تلویزیون خودداری کنند. تنفس عمیق از خواب نیز مفید است. 

وی در پایان اظهار داشت: اختلالات تنفسی در خواب، درد ساق پا (سندرم بی‌خوابی ساق‌ها)، گرفتگی عضلات، افزایش یا کاهش قند خون طی شب و نیاز مکرر به دستشویی رفتن از علل آشفتگی‌ خواب در افراد دیابتی است.

انتهای پیام/