گفتنی است، اکثر افراد می‌دانند که در شیرینی، کیک و نوشابه‌های گاز دارد مقادیر زیادی قند و شکر وجود دارد و می‌تواند سبب ابتلا به دیابت در آن‌ها شود. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، اما بسیاری از محصولات غذایی صنعتی برای خوش طعم نمودن آن مادهٔ خوراکی از قند و شکر استفاده می‌کنند و این می‌تواند سبب بالا رفتن قند خون افراد بدون آگاهی آن‌ها شود. 

 از جمله خوراکی‌هایی که در آن‌ها قند و شکر به میزان فراوانی وجود دارد، ماست، غذاهای آماده، نان، انواع سوپ‌های کنسروی، رب و سس، گوجه فرنگی، سس ماکارونی و خامه است. 

پزشکان توصیه می‌کنند افراد به ویژه اگر قند خون آن‌ها بالا است از خوردن بیش از حد غذاهای فرآوری شده جدا خودداری کنند و سعی کنند در رژیم غذایی خود میوه و انواع سبزیجات تازه را قرار دهند. 

انتهای پیام/