به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان لیستی از خوردنی‌های مفید برای سلامت پوست و مو را به تازگی منتشر کرده و افراد را به خوردن این موادغذایی تشویق می‌کنند.

گفتنی است، ازجمله خوردنی‌ها گریپ فروت، قهوه، نخود، پنیرسفید، زرده تخم مرغ، کلم بروکلی، اسفناج و کاکائو است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، دانشمندان با بررسی‌ ترکیبات موجود در این خوراکی‌ها دریافته‌اند که آنها دارای "ترکیبات محافظ کلاژن پوست" و همین طور دارای خاصیت جوانسازی سلول‌های پوست می‌باشند.

دانشمندان وجود ویتامین‌هایی مانند، C، E و K را در این خوراکی‌ها شناسایی کرده‌اند. درعین حال پزشکان هشدار می‌دهند افراد درخوردن این خوراکی‌ها زیاده روی نکنند به ویژه اگر سن آنها بالای 50 سال است زیرا می‌تواند سبب بروز مشکلات حاشیه‌ای درسلامت آنها در کنار داشتن پوستی سالم شود.

انتهای پیام/