وی با بیان اینکه بهترین راه مقابله با سردرد در درجه اول پیشگیری از وخیم شدن آن است، افزود: عوامل غذایی از مهم‌ترین دلایل بروز سردرد است و به عنوان مثال خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالی می‌تواند موجب بروز سردرد شود. 

معظمی، با اشاره به نقش کم‌ آب خوردن و عوامل شغلی و محیطی در بروز سردرد، تأکید کرد: علاوه بر عوامل تغذیه‌ای، محیطی، شغلی و کم‌آبی و برخی از بیماری‌ها و نارسایی‌ها، عدم تحرک بدنی و نداشتن فعالیت ورزشی نیز به عنوان یک عامل مهم در بروز سردرد مطرح است. 

وی یادآور شد: برای درمان و رهایی از سردرد، بهترین اقدام مقابله با عامل به وجود آورنده این عارضه است. 

معظمی، خاطرنشان کرد: ‌ در صورتیکه سردرد به مدت طولانی ادامه یافت و با گذشت چند روز تشدید شد، بهترین اقدام مراجعه به پزشک است و در این اقدام نباید تعلل کرد. 

انتهای پیام/