دکتر محمد تقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و کار در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: از آنجایی که بانوان مرکز ثقل خانواده هستند، بنابراین سلامت آن‌ها بر سلامت تک تک افراد خانواده موثر است و اهمیت حفظ سلامت به خصوص در مورد بانوان شاغل از اهمیت مضاعفی برخوردار است. این گروه از خانم‌ها علاوه بر اشتغال در خارج از منزل، وظیفه مادری و همسری را هم دارند.

وی ادامه داد: خانم‌های شاغل به علت اینکه زیاد می‌ایستند، یا بیشتر در وضعیت نشسته هستند، بدن مکانیسم بی حرکتی خود را حفظ می‌کند و منجر به ایجاد مشکلات زیاد می‌شود. بنابراین انجام ورزش بسیار توصیه می‌شود. ورزش باید به طور منظم و روزانه و به طور تکرار شونده در یک زمان و ساعت مشخص باشد تا نتیجه و اثر بخشی مطلوبی حاصل شود.

این متخصص طب فیزیکی افزود: شدت و زمان ورزش باید با سن، سابقه فعالیت‌های بدنی و سابقه مشکلات جسمی فرد، متناسب باشد و بهتر است تعیین نوع ورزش تحت نظر متخصصین طب فیزیکی و ورزشی باشد.

به طور کلی انجام ورزش و فعالیت منظم روزانه، علاوه بر حفظ سلامت جسم بانوان، در ارتقاء سلامت روان و افزایش امید به زندگی در زنان شاغل، نقش بسزایی ایفا می‌کند.

انتهای پیام/