به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، لباس‌های ورزشی باید متناسب با شرایط آب و هوایی انتخاب شوند و وزن لباس از موضوعاتی پر اهمیت است که هنگام خرید باید به آن توجه کرد.
 
بررسی‌ها نشان می‌دهند دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی روی 1800 ورزشکار دریافتند که بیش از 52 درصد افراد هنگام ورزش لباس مناسب به تن نمی‌کنند.
 
گفتنی است، لباس‌های تمام نخ و یا پنبه، بهترین جنس برای لباس‌های ورزشی به شمار می‌آیند و می‌توانند میزان آب دفع شده از بدن شما را کنترل کنند، در غیر این صورت دچار گرما زدگی و دفع مواد مغزی از بدنتان خواهید شد.
 
بررسی‌ها نشان می‌دهند لباس‌های ورزشی حتما باید از لایه‌ای آستر سبک و فرم دوخته شده باشد، زیرا آستر باعث ایجاد امکان ورود هوا به داخل و خارج می‌شود و در خنک کردن بدن شما نقش زیادی دارد.
 
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، پوشیدن لباس‌های خیلی گرم و یا تنگ و چسبان، باعث کند شدن جریان خون در بدن می‌شود و علاوه بر از دست رفتن تمرکز شما، خطر روز سکته‌ی قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.
 
انتهای پیام/