به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر می‌خواهید مطمئن باشید مواد غذایی‌ای که مصرف می‌کنید سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و مواد مغذی دیگر هستند سعی کنید این ماده‌ی غذایی را در برنامه‌ی غذایی هر روزتان بگنجانید.

خوردن مواد غذای مفید، توصیه‌ی هر روز ما برای حفظ سلامت شماست. بعضی از مواد غذایی در بین انبوه غذاهای دیگر خواص مفیدتری دارند و معجزه می‌کنند مثل ماست،عسل و این مواد غذایی در بین رژیم تان سرعت سوخت و ساز بدن شما را بالا می برند و باعث تنوع در رژیم غذایی تان می شوند پس از مصرف آن ها نگران نباشید.