به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان انجام فعالیت‌هایی مانند ورزش منظم، خودداری از استعمال دخانیات، داشتن رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متناسب را به عنوان فاکتورهایی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر زودرس می‌دانند. 

 

گفتنی است، دانشمندان این نتایج را با تحلیل بر روی شیوه زندگی و بروز بیماری‌های مختلف در افراد سالمند از سال ۱۹۷۹ بدست آورده‌اند. 

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بر اساس تحقیقات انجام شده برروی شیوه زندگی ۲هزار و۵۴۰ مرد بزرگسال این نتایج بدست آمده است که تنها انجام کارهای فوق می‌تواند تا ۶۰ درصد مانع از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر شود و همینطور انجام این کار‌ها می‌تواند تا ۴۰ درصد از ابتلا به انواع سرطان‌ها در افراد جلوگیری کند. 

 

کار‌شناسان برای محافظت بیشتر از ابتلا به بیماری آلزایمر به افراد سالمند توصیه می‌کنند در طول روز چند نوبت به مصرف میوه بپردازند تا میزان اثر بخشی میوه‌ها در بدن آن‌ها بالا‌تر برود.

انتهای پیام/