به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،‌ دکتر رستمیان رئیس سومین کنگره آموزش بیمار و خود مراقبتی گفت: هر چند که هیچ زمانی برای خود مراقبتی دیر نیست ولی در خصوص تراکم استخوان اگر در محدوده سنی زیر ۲۰ سال به آن پرداخته نشود، شاهد بروز پوکی استخوان در سنین کمتر از ۶۵ سالگی خواهیم بود. این در حالی است که مصرف صحیح و به اندازه لبنیات و ویتامین Bدر سن ۱۰ تا ۱۹ سالگی طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی موجب بروز پوکی استخوان در سنین بالا‌تر از ۷۰ سالگی می‌گردد. 

وی گفت: سبک زندگی درست، مصرف صحیح مواد غذایی سالم، فعالیت بدنی و خود مراقبتی موجب افزایش ۳۰ درصدی تراکم استخوان می‌گردد که حتی یک درصد افزایش تراکم توده استخوانی در سنین بالا هم نقش حیاتی در حفظ توده استخوانی فرد ایفا می‌کند. 

انتهای پیام/